VHS Dillingen - Aktuelle Informationen und Kursanläufe der VHS Dillingen

3300 Fit & Gesund - Complete-Body-Workout

Einer für alles: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Entspannung und vor allem: Spaß an der Bewegung! Abwechslungsreiches gesundheitsorientiertes Präventionstraining mit passender Musik basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen für Junge und Junggebliebene: Ausdauer & Fatburner mit leichten Cross-Fit oder Tabata-Intervallen / Kräftigung und Muskelstraffung unter Einbeziehung der Pilates-Methode / Dehnung und Entspannung mit Elementen aus Yoga, Faszientraining und Body Balance.

0500 Excel kompakt

Überall, wo Tabellen, Berechnungen oder Diagramme benötigt werden, ist Excel die ideale Software. Mit den in diesem Kurs besprochenen Basics, können Sie professionelle Tabellen mit mathematischen und statistischen Formeln und Funktionen, sowie Diagramme realisieren.

Auch hier liegt der Fokus auf dem praxisnahen Einsatz von Excel im Job.

Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse

0600 Fotografische Bildgestaltung

Selbst mit einfachen Kameras lassen sich ansprechende Ergebnisse erzielen. Das A und O hierzu ist die Bildgestaltung. In diesem Kurs erlernen Sie neben den Grundlagen der Bildgestaltung, welche fototechnischen Mittel Sie dabei unterstützen.

Die Komponenten der Bildgestaltung werden anhand von Beispielen sowie praktischen Übungen besprochen.

2030 Englisch für Ältere - Start talking

Sie haben vor einiger Zeit schon mal ein wenig Englisch gelernt, aber es fällt Ihnen schwer, spontan etwas zu sagen? Hier haben Sie die Gelegenheit, in angenehmer Atmosphäre und mit Gleichgesinnten sprechen zu üben.

Vorkenntnisse: Sie haben in der Vergangenheit ca. 4 Semester an einem Englischkurs teilgenommen.

2001 Englisch intensiv von Beginn an - online

Ein Kurs für Teilnehmende, die noch über keine oder nur geringe Englischkenntnisse verfügen und für die das Lernen online von zuhause angenehmer und praktischer ist.

Dieser Kurs ist 2-mal pro Woche!

Lehrmaterial wird in der ersten Sitzung besprochen.

Sportbootführerschein Binnen, Motor und Segeln und See

Für alle, die ihre Freizeit bzw. ihren nächsten Urlaub auf dem Wasser verbringen möchten, bieten wir - in bewährter Zusammenarbeit mit S.A.L.T. Yachtschulen, anerkannte Ausbildungsstätte des Deutschen Motoryachtverbandes, DMYV - Kurse zum Erlangen von Sportbootführerscheinen an. Alle Kurse bestehen aus Theorie und Praxis, wobei die Motorboot-Praxis auf der Saar und die Segelpraxis auf dem Bostalsee durchgeführt werden. Die Motorbootpraxis ist in der Kursgebühr bereits enthalten, für die Segelpraxis werden 25 Euro/Zeitstunde berechnet. Die Prüfungen finden mindestens einmal monatlich von Mai bis Dezember statt.

Die amtlichen Prüfungsgebühren fallen in folgender Höhe an: (Stand Oktober 2023)

Binnen: ca. 129,71 €

Binnen, Motor, Segeln: 172,30 €

See: ca. 147,31 €.

In der Kombination, d. h. bei der Buchung der Prüfungen „Binnen-Motor“ und „See“ verringert sich die Prüfungsgebühr auf 177,54 €

Für die Prüfungsfahrt werden zusätzlich 25,00 € berechnet.

Kosten für Lehrwerke:

Lehrwerk Binnen Motor: 29,90 € und Fragebogen 24,90 €

Lehrwerk Binnen Motor Segeln: 34,90 € und Fragebogen 24,90 €

Lehrwerk See: 39,90 € und Fragebogen 24,90 €

3810 Binnen, Motor, Segeln

0510 Fit fürs Office

Die Programme von MS Office sind mittlerweile Voraussetzung für fast alle Jobs im Büro. Deshalb werden in diesem Abendkurs die vier wichtigsten Programme Word, Excel, PowerPoint und Outlook besprochen, um die täglichen Aufgaben am PC gut zu realisieren. Der Fokus liegt auf den Basics der vier Programme und orientiert sich an den Standards im beruflichen Alltag.

Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse

3400 Yoga für Anfänger

Fördern Sie durch Yoga Kraft und Elastizität Ihres Körpers. Besondere Bedeutung kommt der Kräftigung der Rumpfmuskeln und der Flexibilität der Wirbelsäule zu. Sie geben dem Körper Halt und eine aufrechte Haltung. Aufmerksamkeit und Atem werden bewusst in bestimmte Körperbereiche gelenkt. Der Körper wird optimal mit Sauerstoff versorgt. Yoga ist eine wunderbare Methode, um die Balance zwischen Seele und Körper mit Hilfe von Bewegungs- und Entspannungsübungen zu erhalten oder wieder herzustellen.

Bitte Matte, Decke und Handtuch mitbringen.

2360 Russisch für Anfänger

Russisch für Anfänger führt Sie langsam in die kyrillische Schrift ein und vermittelt erste Sätze und Grundsätze der Grammatik.

Das Sommersemester beginnt am 4. März- jetzt anmelden!

Das Sommersemester der VHS Dillingen startet ab dem 4. März. Alle Kurse sind bereits auf unserer Internetseite eingestellt. Sie können sich über unsere Internetseiten auch anmelden. Hier erhalten Sie auch immer die aktuellsten Informationen zum Kurs. www.vhs-dillingen.de

Unser gedrucktes Programm wird im Zeitraum 14. - 16.02. in den Gemeinden Dillingen, Wallerfangen, Rehlingen-Siersburg, Nalbach und Beckingen in alle Haushalte verteilt. Die Verteilung erfolgt mit den Gemeindeboten.

Wenn Sie ein gedrucktes Programmheft benötigen, senden wir Ihnen ab dem 14.02. auch gerne eins zu. Kurze Mitteilung genügt.

Bei Ihrem nächsten VHS-Kurs wünschen wir viel Spaß und den gewünschten Erfolg.

Für Fragen rund um unser Kursangebot stehen Ihnen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Sekretariats unter der Rufnummer 06831-707009 gerne zur Verfügung.

Kontakt und Anmeldung VHS Dillingen

Tel. 06831 707009

info@vhs-dillingen.de