Entspannt in die kalte Jahreszeit: Neue Yoga und Stress-Abbaukurse der vhs Regionalverband Saarbrücken ab November 2022

Neue Yoga-Kurse bei der vhs Regionalverband

Auch im November beginnt eine Vielzahl an Yoga-Kursen mit unterschiedlichen Stilen, sodass jeder den für sich passenden Kurs finden kann. Darüber hinaus findet ein Workshop für Frauen statt, um einen Tag Auszeit mit viel sanftem Yoga sowie Tanz und Massage zu verbringen.

„Hatha Yoga – Vini-Stil“ (AM2783), 6 Termine, montags ab 07.11.2022 19:00 – 20:00 Uhr, 46,00€, Praxis für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie, Rosenstrasse 31, 66111 Saarbrücken

„Yin Yoga und Yoga Nidra“ (AM2776), 2 Termine, samstags ab 12.11.2022 10:00 – 13:00 Uhr, 40,00€, Stengelstraße Raum für gesunde Balance

„Zeit für Entspannung, Zeit für Weiblichkeit“ (AM 2784), Workshop, Samstag 12.11.2022 10:00 – 17:00 Uhr, 51,00€, vhs-Zentrum

„Yoga und Meditation“ (AM 2781B), 8 Termine, donnerstags ab 24.11.2022 19:00 – 20:30 Uhr, 74,00€, vhs-Zentrum

Stress lass nach – Wie Sie Stress effektiv abbauen und entspannter leben

Im neuen Herbst/Winter-Semester 2022/2023 bietet die vhs Regionalverband ab Donnerstag, 17.11.2022, einen Workshop an, um Stress effektiv abzubauen und entspannter leben zu können.

Die erfahrene Dozentin Robin-Jessica Sanzo, Mental-Coach und Gesundheitsmanagerin, bietet im Workshop viele Impulse und praktische Übungen zur Umsetzung im Alltag, damit die guten Vorsätze für das Jahr 2023 gelingen! Durch Theorie und Praxis vereint erfahren Sie die besten Methoden um stressfrei in das neue Jahr zu starten und nachhaltig weniger Stress in Ihrem Leben zu empfinden.

Donnerstags ab 17.11.2022 18:00 – 19:30 Uhr, 28,00€, vhs-Zentrum (AM2703)

Anmeldungen sind möglich per Mail an nicole.naumann@rvsbr.de, über die Homepage oder persönlich beim Zentralen Service im Alten Rathaus am Saarbrücker Schlossplatz. Weitere Infos im Internet unter www.vhs-saarbruecken.de.

Zu unserer Dozentin:

ROBIN-JESSICA SANZO

Mental-Coach und Gesundheitsmanagerin

"Ein gesunder Lebensstil war mir schon immer wichtig. Deshalb habe ich meine Leidenschaft rund um das Thema Gesundheit zum Beruf gemacht. Als studierte Ernährungsberaterin und Gesundheitsmanagerin habe ich meinen Schwerpunkt auf das Thema mentale Gesundheit gelegt. Ich biete zu den Themen Ernährung und mentale Gesundheit verschiedene Workshops und Vorträge bei der vhs Regionalverband Saarbrücken an, um mein Wissen mit den TeilnehmerInnen zu teilen."