Zweigstelle Neuhof

Choreographie-Tanzen für junggebliebene Erwachsene

Ich möchte mit euch als Gruppe tanzen und mit euch zu verschiedenen Liedern Choreographien einstudieren, die wir abgestimmt auf die Gruppe lernen und die nebenbei noch einen sportlichen Aspekt haben.

Es geht um die Freude am Tanzen, egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Die Tänze werden so eingeübt, dass sie selbstständig getanzt werden können.

Das Mindestalter ist 15 Jahre, aber nach oben gibt es keine Grenzen.

Jeder, der gerne tanzt ist herzlich willkommen.

VA2051904 Mittwoch 31.05.2023, 18:30 - 19:30 Uhr

8,00 UE an 6 Kurstag(en), Kursgebühr: 31,20 €,

L Carina Jung

Neuhof-Hattenhof; Bürgerhaus

Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung, Hallenschuhe

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung

Walk-Training mit Bewegungs,- Kraft,- und Dehnungsübungen (im Wald)

Bewegung in der Natur, ohne Stöcke, mit einem "Trimm Dich Pfad"-Konzept. Das richtige Abrollen der Füße beim Laufen und die Atmung stehen im Fokus. Es gibt 8 - 10 Zwischenstopps, in denen Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Koordination, Stabilisierung des Rückens und der Beweglichkeit durchgeführt werden. Am Ende des Trainings wird die beanspruchte Muskulatur ausgiebig gedehnt, damit Muskeln und Faszien flexibler werden und Verklebungen sich lösen. Alle Übungen tragen dazu bei, fit und in Form zu bleiben, sich in seinem Körper wohl zu fühlen und präventiv etwas für seinen Bewegungsapparat getan zu haben.

VA3021991 Mittwoch 03.05.2023, 08:00 - 09:30 Uhr

8,00 UE an 4 Kurstag(en), Kursgebühr: 22,40 €,

L Petra Döppenschmidt

Neuhof; Treffpunkt Busparkplatz der Johannes-Kepler-Schule

Bitte mitbringen: Geeignetes Schuhwerk, wetterfeste bequeme Kleidung!

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung

Digitaltreff Neuhof - Tiefengruben: Grundlagenkurs für den digitalen Alltag

Hier wird wichtiges Wissen rund um das Handy und das Internet vermittelt.

Alle haben ein Handy. E-Mails werden darüber abgerufen und versendet, Google-Maps leitet uns durch den Straßenverkehr, mit WhatsApp wird der Alltag organisiert und Schnäppchen werden über e-Bay gemacht. In der heutigen Zeit ist das Handy im Alltag angekommen und für alle ganz natürlich und ein scheinbar selbstverständlicher Begleiter. Aber diese Normalität trifft nicht auf alle zu und Verständnis oder Wissen über diese Technik ist nicht selbstverständlich vorhanden. Zudem geht die Entwicklung immer schneller voran.

Das Digitaltreff setzt genau an dieser Stelle an und richtet sich an die, die nicht mit dem Handy und Internet groß geworden sind, aber gerne die Möglichkeiten und Chancen der digitalen Welt nutzen möchten. Um die aktuellen Entwicklungen verständlich zu vermitteln und zu helfen an der digitalen Welt teilhaben zu können werden unterschiedliche Themen des digitalen Alltags bearbeitet. Darunter bspw. die folgenden Inhalte:

Wo finde ich die wichtigsten Handy-Einstellungen, um das Handy selbständig und für mich richtig einstellen zu können.

Wie richte ich einen Internetzugang ein und was gibt es wegen einer sicheren oder schnellen Internetverbindung zu beachten?

Was ist der Internet-Browser und wie finde ich mich auf einer Internetseite gut zurecht?

Messenger wie WhatsApp sind für den Alltag und zum Kommunizieren sehr praktisch, aber wie funktioniert das und auf was muss ich achten?

Welche nützlichen Apps gibt es für das Handy und wie kann ich diese optimal nutzen bzw. auf was muss ich achten, bspw. wegen Kostenfallen, Datensicherheit?

Auf was muss ich beim Homebanking oder Homeshopping achten, damit es sicher ist?

Wie kann mir das Handy im Bereich Gesundheit, bspw. durch Gesundheitsapps helfen?

Der Grundlagenkurs der Digitaltreffs besteht aus 12 Terminen mit jeweils 90 Minuten. Die einzelnen Termine teilen sich in einem thematischen Vortrag und viel Zeit zum Austausch und Fragen sowie praktische Übungen an den eigenen Geräten (Handy oder Tablet).

Ziel des Digitaltreffs ist es, dass Sie sich in der digitalen Gesellschaft und im Alltag sicher fühlen und die neue Technik und das Internet kompetent Nutzen können.

Voraussetzungen

Der Grundlagenkurs der Digitaltreffs richtet sich an Personen, die bereits eigene Erfahrungen bei der Nutzung von Handy und Internet gemacht haben. Sie sollten dazu ein eigenes Handy (Android oder iPhone) oder Tablet besitzen, das sie zum Telefonieren und vielleicht auch bereits für mehr nutzen.

VA9051910 Dienstag 09.05.2023, 16:30 - 18:00 Uhr

24,00 UE an 12 Kurstag(en), Kursgebühr: 43,20 €,

L Gerhard Fröhlich Office Factory GmbH

Neuhof-Tiefengruben; DGH

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung