VHS-Kurse

Zweigstelle Neuhof

Walk,- Training mit Bewegungs,-Kraft,-und Dehnungübungen (im Wald)

Bewegung in der Natur, ohne Stöcke, mit einem "Trimm Dich Pfad"-Konzept. Das richtige Abrollen der Füße beim Laufen und die Atmung stehen im Fokus. Es gibt 8 - 10 Zwischenstopps, in denen Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Koordination, Stabilisierung des Rückens und der Beweglichkeit durchgeführt werden. Am Ende des Trainings wird die beanspruchte Muskulatur ausgiebig gedehnt, damit Muskeln und Faszien flexibler werden und Verklebungen sich lösen. Alle Übungen tragen dazu bei, fit und in Form zu bleiben, sich in seinem Körper wohl zu fühlen und präventiv etwas für seinen Bewegungsapparat getan zu haben.

VC3021975 Mittwoch 05.06.2024, 18:30 - 20:00 Uhr

8,00 UE an 4 Kurstag(en), Kursgebühr: 23,20 €,

L Petra Döppenschmidt Neuhof; Treffpunkt Busparkplatz der Johannes-Kepler-Schule

bitte mitbringen: Laufschuhe, wetterfeste Kleidung

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung unter (0661) 6006 1600

Online-Vortrag:

Demokratie - Warum wir Experten (nicht) vertrauen

Expertise und Wissenschaft sind sowohl für die Gestaltung des privaten als auch des öffentlichen Lebens heute von größerer Bedeutung als je zuvor.

Gleichzeitig wird Expertise und Wissenschaft vermehrt attackiert und verliert ihren Status als politisch neutrale Instanz.

Die Rede von „alternativen Wahrheiten “ oder der Versuch Wissenschaftlerinnen als Erfüllungsgehilfen einer korrupten politischen Klasse zu porträtieren sind nur zwei Beispiele dafür.

Hinter dieser Entwicklung steht die Infragestellung eines „liberalen Wahrheitsregimes “, dessen Funktionsweise soziologisch beschrieben werden kann und auf der Idee der regulativen Wahrheit beruht.

Es ist dieses Wahrheitsregime, das insbesondere auch von den autoritär-populistischen Parteien vielerorts angegriffen wird. Dahinter verbirgt sich aber auch ein Angriff auf die Demokratie, die ohne das liberale Wahrheitsregime kaum gedacht werden kann.

Prof. Dr. Michael Zürn ist Direktor der Abteilung „Global Governance“ am Wissenschaftszentrum Berlin für Sozialforschung (WZB) und Professor für Internationale Beziehungen an der Freien Universität Berlin.

Seit 2007 ist er Mitglied der Berlin-Brandenburgischen Akademie der Wissenschaften. 2014 wurde er in die Academia Europaea gewählt.

VC1000019 Montag 03.06.2024, 19:30 - 21:00 Uhr

2,00 UE an 1 Kurstag(en), Kursgebühr: 0,00 €,

L Admin

Fulda; Online-Vortrag, Zoom (wissen.live)

Kurs ermäßigbar:

Mit Voranmeldung unter (0661) 6006 1600

Die neue Astronomieära des James-Webb-Weltraumteleskops

An Weihnachten 2021 wurde das neue Flaggschiff der Astronomie gestartet: das James Webb Space Telescope (JWST).

Das Infrarotobservatorium ist 1,5 Millionen Kilometer von der Erde entfernt und mit seinem 6,5-Meter-Spiegel das aktuell größte satellitengestützte Teleskop.

Die ersten wissenschaftlichen Bilder wurden im Sommer 2022 veröffentlicht. Seither versetzt uns das Superinstrument mit atemberaubenden Bildern und faszinierenden Erkenntnisse immer wieder in Staunen.

Es beflügelt das Erforschen von Exoplaneten, Sternen und Galaxien.

Im Vortrag werden die aktuellen Highlights des JWST vorgestellt.

Dr. Andreas Müller, Astrophysiker und Chefredakteur von „Sterne und Weltraum“, stellt im Vortrag die aktuellen Highlights des JWST vor.

VC1000020 Freitag 14.06.2024, 19:30 - 21:00 Uhr

2,00 UE an 1 Kurstag(en), Kursgebühr: 0,00 €,

L Admin

Fulda; Online-Vortrag, Zoom (wissen.live)

Kurs ermäßigbar:

Mit Voranmeldung unter (0661) 6006 1600

Agieren statt funktionieren - Als Frau* den eigenen Weg (wieder-) entdecken

Agieren statt funktionieren - Als Frau* zwischen Job, Famile und Selbstbestimmung den eigenen Weg (wieder-) entdecken

Kursinfo:

Ein Workshop für Frauen*, die ihr Bewusstsein trainieren möchten, um neue Perspektiven - abseits des Hamsterrades - für sich zu entwickeln. Egal, ob als Mutter, Karrierefrau, Alleinerziehende, Single oder Frau in den besten Jahren.

Wie werde ich allem gerecht?

Für die einen ist es der Spagat zwischen Karriere und Kindern, zwischen beruflichem Erfolg und privatem Glück. Raus aus dem Funktionieren-Modus - wer nur noch reagiert, kann nicht mehr erfolgreich agieren, weder für sich selbst, noch für das Unternehmen oder die Familie.

Für die anderen ist es der Verlust der eigenen Wünsche - es geht nur noch um Reaktion statt eigener Aktion. Die Sicht auf sich selbst verschwimmt. Mit dem unbestimmten Gefühl, nicht mehr ganz bei sich zu

sein und nicht (mehr) alle Optionen zu haben, auch im Beruf. Die möglichen Perspektiven erscheinen eingeschränkt.

Doch wie die Situation ändern?

In dem Kurs geht es darum, zunächst zu erkennen, wo man selbst steht. Bin ich noch da, wo ich wirklich sein möchte? Wo liegt mein Fokus und wie kann ich diesen verändern? Mit dem Trainieren des eigenen Bewusstseins können wir eine neue Perspektive, eine neue Sichtweise erhalten. Wir lernen aufzudecken, was uns limitiert und stresst.

Inhalt:

• Die eigenen Herausforderungen wahrnehmen
• Selbsterfahrung durch Fremderfahrung
• Die Macht der eigenen Gedanken
• Zur Ruhe kommen
• Impulse für das Training des eigenen Bewusstseins
• Perspektivenwechsel einläuten
• Stressoren und Ressourcen erkennen
• Visionen schaffen

In Kooperation mit der VHS Köln

VC5070021 Donnerstag 20.06.2024, 20:00 - 22:00 Uhr

8,00 UE an 3 Kurstag(en), Kursgebühr: 69,00 €,

L Constanze von Poser

Fulda; vhs online

Kurs ermäßigbar: nein

Mit Voranmeldung unter (0661) 6006 1600