VHS Kurse im Februar

Nähen für Anfänger

Grundlagen des Nähens, der Schnitterstellung und andere wichtige Fragen der Herstellung werden im Kurs erklärt. Falls Sie noch unschlüssig sind, erhalten Sie viele Anregungen und Ideen, wie Sie schnell und effektiv ein Kleidungsstück erstellen können. Bringen Sie Ihre Nähutensilien mit und dann gehen wir Schritt für Schritt durch die einzelnen Phasen der Herstellung. Für Kurzentschlossene liegen Walkstoffe bereit aus denen man noch am Abend ein Cape schneidern kann.

VE2091920 Dienstag 04.02.2025, 19:00 - 21:15 Uhr

9,00 UE an 3 Kurstag(en), Kursgebühr: 26,10 €,

L Annegret Eisenberg

Neuhof; Gemeindezentrum-Trauungszimmer

Bitte mitbringen: Nähmaschine und Nähutensilien. Bügeleisen ist vorhanden.

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung

Wirbelsäulen-Ganzkörper Training

Abwechslungsreiches Fitnessprogramm von Kopf bis Fuß, bei passender Musik. Rückenstärkung, Beweglichkeit,Bauch-Beine-Po, Kraft, Kondition, sowie Dehnung und Entpannung am Ende des Trainings.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die ersten 3 Kurstage an einem Mittwoch stattfinden. Der vierte Kurstag ist ein Donnerstag.

VE3021906 Mittwoch 05.02.2025, 18:30 - 20:00 Uhr

8,00 UE an 4 Kurstag(en), Kursgebühr: 23,20 €,

L Petra Döppenschmidt

Neuhof-Rommerz; DGH

bitte mitbringen: Wechselschuhe, Wasser, Gymnastikmatte, Decke, evtl. Kissen zur Unterstützung des Nackens

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung