Sportkegelklub - Fitness-Kurs „Body Workout nach Pilates“ in der Rommerzer Turnhalle

Der Fitness-Kurs Body Workout nach Pilates beginnt am Montag, 03.07.2023, und endet am 25.09.2023 (insgesamt 10 Übungseinheiten). Er findet jeweils montags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in der Rommerzer Turnhalle statt.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der Pilates-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Weitere Informationen und Anmeldungen direkt bei der Trainerin Annette Fleck-Greb in der Turnhalle.