VHS-Nachrichten

Chachacha - Rumba Tanzkurs für Anfänger (ohne Vorkenntnisse) - für Paare/Pärchen

Sie möchten Ihren Horizont erweitern und mehr als nur Discofox tanzen?

Hier haben Sie die Möglichkeit gleich 2 Tänze kennenzulernen. Lassen Sie sich überraschen, Chachacha und Rumba sind miteinander verwandt, Grundschritte und Figuren ähneln sich stark.

Seien Sie einfach mal neugierig.

Kurstage 3 x Mittwochs (9.Oktober, 16. Oktober, 23.Oktober), 1 x Freitag (1. November.24)

VD2051901 Mittwoch 09.10.2024, 19:00 - 20:30 Uhr

8,00 UE an 4 Kurstag(en), Kursgebühr: 23,20 €,

L Lothar Döppenschmidt

Neuhof-Rommerz; DGH

Bitte mitbringen: Schuhe in denen Sie gut Tanzen, Getränk, kleines Handtuch

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung unter(06 61) 60 06-16 00 oder Protected link

Entspannung mit obertonreichen Klanginstrumenten erleben

Mit den feinen, sanften Klängen der Klangschalen oder der Elfenleiter finden Körper, Geist und Seele Erholung. Klang- und Fantasiereisen unterstützen das innere Gleichgewicht zu stärken, sich wohlzufühlen und Stress und Anspannung loszulassen. Sie erleben eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit. Die oft kreisenden Gedanken können zur Ruhe kommen und die Seele erfährt Raum zur Entfaltung. Sie erleben ihren Körper in einem wohligen Gefühl und können ihn bewusster wahrnehmen.

VD3011971 Montag 28.10.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

16,00 UE an 8 Kurstag(en), Kursgebühr: 46,40 €,

L Sonja Enders

Neuhof; Gemeindezentrum-Trauungszimmer

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und kleines Kissen, Knierolle, Getränk.

Bitte sorgen Sie auch für ausreichend Liegeunterlage: Yoga-bzw. Gymnastikmatte, um mind. eine Stunde gut durchzuhalten

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung unter(06 61) 60 06-16 00 oder Protected link

Wirbelsäulengymnastik

Allgemeine Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie der gesamten Extremitäten, Förderung von Körpergleichgewicht und Koordination.

VD3022005 Mittwoch 02.10.2024, 17:15 - 18:15 Uhr

15,00 UE an 11 Kurstag(en), Kursgebühr: 43,50 €,

L Laura Renz

Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)

Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Theraband, Handtuch

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung unter(06 61) 60 06-16 00 oder Protected link