Kursinfos Volkshochschule

Zweigstelle Neuhof

Obstbaumschnitt

Wer einen Obstbaum im Garten stehen hat, wünscht sich eine reiche Ernte. Damit auch viele Früchte am Baum hängen, wird ein regelmäßiger Rückschnitt empfohlen. Das bringt zahlreiche Vorteile mit sich: Durch den alljährlichen Schnitt bleiben die Bäume gesund, gewinnen an Vitalität und weisen ein gutes Wachstum sowie eine bessere Belichtung der Baumkrone auf.

In diesem Kurs erhalten sie Informationen über den Sinn und Zweck des Obstbaumschnittes, Weiterhin werden Schnittmaßnahmen veranschaulicht.

Der Kurs findet ausschließlich im Freien statt!

VB1001901 Samstag 28.10.2023, 09:00 - 13:00 Uhr

6,00 UE an 1 Kurstag(en), Kursgebühr: 17,40 €,

L Jörg Burkard

Neuhof; Treffpunkt Parkplatz des Bahnhofs, Bahnhofstr.

Bitte mitbringen: Der Witterung angepasste Kleidung, festes Schuhwerk

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung

Achtsamkeit im Wald - die eigene Wahrnehmung trainieren

Den Wald mit allen Sinnen erkunden und dabei entspannen, abschalten, loslassen auftanken-ganz nach dem Satz von Johann Wolfgang von Goethe: "Hier bin ich Mensch, hier darf ich sein".

Die Wegstrecke beträgt ca.3 km,auch über unebenes Gelände. Sie sollten daher gut laufen können und beweglich sein.

Die Tour findet bei (fast) jedem Wetter statt - außer bei Gewitter, Sturm und starkem Regen.

Das Angebot ist für Erwachsene; Haustiere dürfen nicht mitgebracht werden.

VB3011971 Samstag 07.10.2023, 14:00 - 17:00 Uhr

4,00 UE an 1 Kurstag(en), Kursgebühr: 20,00 €,

L Sonja Enders

Neuhof-Dorfborn; Parkplatz Rippbachstr.

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, dem Wald und Wetter angepasste Kleidung, eine Unterlage zum Sitzen oder Liegen, ein Handtuch und etwas zu trinken

Kurs ermäßigbar: nein

-mit Voranmeldung

Entspannung mit obertonreichen Klanginstrumenten erleben

Mit den feinen, sanften Klängen der Klangschalen oder der Elfenleiter finden Körper, Geist und Seele Erholung. Klang- und Fantasiereisen unterstützen das innere Gleichgewicht zu stärken, sich wohlzufühlen und Stress und Anspannung loszulassen. Sie erleben eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit.

Die oft kreisenden Gedanken können zur Ruhe kommen und die Seele erfährt Raum zur Entfaltung. Sie erleben ihren Körper in einem wohligen Gefühl und können ihn bewusster wahrnehmen.

VB3011972 Montag 30.10.2023, 18:00 - 19:30 Uhr

16,00 UE an 8 Kurstag(en), Kursgebühr: 46,40 €,

L Sonja Enders

Neuhof; Gemeindezentrum-Festsaal

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und kleines Kissen, Knierolle, Getränk.

Bitte sorgen Sie auch für ausreichend Liegeunterlage: Yoga-bzw. Gymnastikmatte, um mind. eine Stunde gut durchzuhalten.

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung

Walk-Training mit Bewegungs,- Kraft,- und Dehnungsübungen (im Wald)

Bewegung in der Natur, ohne Stöcke, mit einem "Trimm Dich Pfad"-Konzept. Das richtige Abrollen der Füße beim Laufen und die Atmung stehen im Fokus. Es gibt 8 - 10 Zwischenstopps, in denen Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Koordination, Stabilisierung des Rückens und der Beweglichkeit durchgeführt werden. Am Ende des Trainings wird die beanspruchte Muskulatur ausgiebig gedehnt, damit Muskeln und Faszien flexibler werden und Verklebungen sich lösen. Alle Übungen tragen dazu bei, fit und in Form zu bleiben, sich in seinem Körper wohl zu fühlen und präventiv etwas für seinen Bewegungsapparat getan zu haben.

VB3021991 Mittwoch 04.10.2023, 08:00 - 09:30 Uhr

8,00 UE an 4 Kurstag(en), Kursgebühr: 23,20 €,

L Petra Döppenschmidt

Neuhof; Treffpunkt Busparkplatz der Johannes-Kepler-Schule

Bitte mitbringen: Geeignetes Schuhwerk, wetterfeste bequeme Kleidung!

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung