Zweigstelle Neuhof
Chachacha und Rumba Grundkurs für Paare und Singles
Sie möchten mehr als nur Discofox tanzen?
Dann sind Sie bei diesem Grundkurs für Chachacha und Rumba genau richtig.
Sie können auf fast jeden Discofox Chachacha tanzen, und die langsamen eignen sich für die Rumba.
Hier haben Sie die Möglichkeit gleich 2 Tänze kennenzulernen. Lassen Sie sich überraschen, Chachacha und Rumba sind miteinander verwandt, Grundschritte und Figuren sind sehr ähnlich.
Hier lernen Sie die Grundschritte und einfache Figuren kennen.
VE2051901 Freitag 17.01.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
8,00 UE an 4 Kurstag(en), Kursgebühr: 23,20 €,
L Lothar Döppenschmidt
Neuhof-Rommerz; DGH
Bitte mitbringen: Schuhe, in denen man gut Tanzen kann, etwas zu Trinken, eventuell kleines Handtuch
Kurs ermäßigbar: ja
Voranmeldung online oder unter 0661- 6006 1600
Klangvoll und entspannt ins neue Jahr - Klangentspannung
Mit einer Klangreise den täglichen Stress vergessen und Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden erleben.
Sie liegen bequem auf dem Boden während die Klänge Sie erreichen. Die sanften und harmonischen Klänge der Klangschalen werden über das Gehör und den Körper aufgenommen und führen Sie in eine tiefe Entspannung. Sie erleben eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, in der es möglich ist, alle negativen Gefühle loszulassen. Durch den Klang lernen Sie loszulassen von Stress, Ängsten, Sorgen und Zweifeln. Dieses Loslassen wirkt sich auf Körper, Geist und Seele positiv aus. Sie erleben Ihren Körper in einem wohligen Gefühl und können ihn wieder bewusst wahrnehmen. Die oft kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe und die Seele erfährt Raum zur Entfaltung.
VE3011970 Montag 13.01.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
14,00 UE an 7 Kurstag(en), Kursgebühr: 40,60 €,
L Sonja Enders
Neuhof; Gemeindezentrum-Trauungszimmer
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken,Decke und kleines Kissen, Knierolle, Getränk. Bitte sorgen Sie auch für ausreichend Liegeunterlage: Yoga-bzw.Gymnastikmatte, um mind. eine Stunde gut durchzuhalten.
Kurs ermäßigbar: ja
Voranmeldung online oder unter 0661- 6006 1600
Wirbelsäulen-Ganzkörper Training
Abwechslungsreiches Fitnessprogramm von Kopf bis Fuß, bei passender Musik. Rückenstärkung, Beweglichkeit,Bauch-Beine-Po, Kraft, Kondition, sowie Dehnung und Entpannung am Ende des Trainings.
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die ersten 3 Kurstage an einem Mittwoch stattfinden. Der vierte Kurstag ist ein Donnerstag.
VE3021905 Mittwoch 08.01.2025, 18:30 - 20:00 Uhr
8,00 UE an 4 Kurstag(en), Kursgebühr: 23,20 €,
L Petra Döppenschmidt
Neuhof-Rommerz; DGH
bitte mitbringen: Wechselschuhe, Wasser, Gymnastikmatte, Decke, evtl. Kissen zur Unterstützung des Nackens
Kurs ermäßigbar: ja
Voranmeldung online oder unter 0661- 6006 1600
Wirbelsäulengymnastik
Allgemeine Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie der gesamten Extremitäten, Förderung von Körpergleichgewicht und Koordination.
VE3022005 Mittwoch 15.01.2025, 17:15 - 18:15 Uhr
19,00 UE an 14 Kurstag(en), Kursgebühr: 55,10 €,
L Laura Renz
Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Theraband, Handtuch
Kurs ermäßigbar: ja
Voranmeldung online oder unter 0661- 6006 1600
English Tea Time für Seniorinnen und Senioren – Konversationskurs
Tauchen Sie ein in die faszinierende Kultur der englischsprachigen Länder – ganz entspannt bei einer Tasse Tee und Keksen! In diesem Kurs erwarten Sie spannende Anekdoten, interessante Einblicke in Landessitten und kulinarische Gewohnheiten. Gemeinsam erkunden wir das ABC der englischen Sprache und lüften die Geheimnisse hinter Begriffen, die bereits Teil unseres Alltags sind – von Pullover über Slipper bis hin zu Make-up.Tea time is a good time!
VE4061976 Montag 13.01.2025, 15:00 - 16:30 Uhr
6,00 UE an 3 Kurstag(en), Kursgebühr: 17,40 €,
L Annegret Eisenberg
Neuhof; Gemeindezentrum-Trauungszimmer
Bitte mitbringen: Teetasse, Teebeutel
Kurs ermäßigbar: ja
Voranmeldung online oder unter 0661- 6006 1600