NEUES AUS DER VHS ZWEIGSTELLE NÜSTTAL

Tanz, Bewegung und Entspannung

Der Kurs beinhaltet Anteile vom kreativem Tanz, Aerobic- und Latinotanzschrittfolgen. Jede Unterrichtseinheit wird mit leichten Yoga- oder Qi Gongübungen abgerundet. Die Ziele sind einerseits, die Kreativität zu wecken und andererseits, die Fitness zu fördern. Der Kurs wird untermalt mit verschiedenen Musikrichtungen. Die Yoga- und Qi Gongübungen erzielen eine bessere Flexibilität und eine Harmonisierung zwischen Körper, Geist und Seele.

Der Kurs ist geeignet für aktive Menschen ohne körperliche Einschränkungen.

VA3022145 Montag 06.03.2023, 10:30 - 11:30 Uhr

11,00 UE an 8 Kurstag(en), Kursgebühr: 34,10 €,

L Ute Albrecht

Nüsttal-Silges; DGH

Bitte mitbringen: Yogamatte und Sportschuhe

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung