Turnverein 1901 Fortuna Ober-Mörlen - Einsteigerkurs „YOGA für Anfänger“ ab Montag, 15. April 2024

Yoga schafft einen lebendigen Körper, einen entspannten Geist und die Fähigkeit, mit sich und anderen in Harmonie zu sein.

Yoga kombiniert körperliche Übungen, den sogenannten Asanas mit sehr effektiven und entspannenden Atemtechniken. Je regelmäßiger du Yoga praktizierst, desto schneller wirst du den positiven Effekt spüren: Du wirst ruhiger, lässt dich nicht mehr so schnell stressen und fühlst dich auch körperlich besser, denn die Asanas stärken ganz sanft dein Herz-Kreislauf-System, deinen Bewegungsapparat und das Immunsystem.

Du benötigst eine Yogamatte und eine Decke, evtl. auch ein Yoga-Kissen.

Der Anfänger-Kurs findet im 10er-Block immer montags von 18:30 – 20:00 Uhr im Vereinsheim des TV Ober-Mörlen statt. Kursleiterin ist Susanne Marquardt, zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Vidya).

Die Kosten betragen für Mitglieder des TV für den 10er Block 40,00 €, für Nicht-Miglieder 80,00 €.

Fragen beantwortet Susanne Marquardt gerne unter 0171-5777776 oder susanne.marquardt@gmail.com.