Der Seniorenbeirat der Gemeinde Ober-Mörlen - Vorankündigung:
Veranstaltung „Unterstützung der körperlichen Mobilität bei Seniorinnen und Senioren“
Dienstag 21.11.23 um 15.00 Uhr - Schloß Rittersaal
Liebe Seniorinnen und Senioren sowie alle Interessierte.
Wer wünscht sich nicht bis ins hohe Alter fit und gesund zu sein.
Regelmäßige Bewegung im Alltag trägt nachweislich zur Gesundheit im Alter und einem verbesserten körperlichen und geistigen Wohlbefinden bei.
Sie trainiert das Gleichgewicht, die Koordination und fördert die Beweglichkeit.
Durch gezielte Bewegung im Alter lassen sich Alltagskompetenzen aufrecht erhalten, die ein eigenständiges und selbstbestimmtes Leben ermöglichen und damit das Lebensgefühl verbessern.
Die gute Nachricht ist: Bewegung wirkt auch in fortgeschrittenem Alter gesundheitsfördernd und trägt dazu bei, viele der im Alter gehäuft auftretenden Erkrankungen zu verhindern, oder zumindest hinauszuzögern.
Sie haben für sich noch nicht die richtige Trainings-Methode oder alltagstaugliche Übungen für zuhause gefunden? Dann besuchen Sie einfach unsere Veranstaltung.
Eine versierte Fitness-Trainerin wird Ihnen Methoden und Übungen zeigen.
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Alle Interessierten sind herzlich willkommen.
Für Fragen oder Anregungen nutzen Sie gern unseren
E-Mail-Kontakt: Seniorenbeirat@ober-moerlen.de