Übersicht der VHS-Kurse Ende Juli und August/September 2023

Eine vorherige verbindliche Anmeldung ist für alle angebotenen Kurse erforderlich!

Bitte melden Sie sich online mit Mailadresse und Kursnummer bei der VHS des Landkreises Fulda auf www.vhs-fulda.de oder telefonisch bei der VHS, Telefon (0661)6006 1600 an

Online-Kurse

Entspannen mit Autogenem Training - Ein Onlinekurs für mehr Gelassenheit im Alltag, 39 €, keine Ermäßigung, Michael Knoth, VA3010095, Lernen Sie das Autogene Training kennen! Sie werden schrittweise in diese anerkannte Entspannungsmethode eingeführt., Voranmeldung

Online-Kurs: Wirbelsäulengymnastik

Im Kurs beschäftigen wir uns mit allen Problemen 'rund um den Rücken'. Die Muskulatur wird gekräftigt, an Haltungsschäden gearbeitet, und auch die Dehnung verkürzter Muskelgruppen kommt nicht zu kurz. Jede Kursstunde umfasst eine Aufwärmphase, einen Übungs- und einen abschließenden Entspannungsteil.

Für Ihre Online-Übungsstunde benötigen Sie:

• Gymnastikmatte (alternativ ein großes Handtuch oder Decke auf dem Boden)
• lockere Kleidung
• an den Füßen: Turnschuhe, Stoppersocken oder barfuß
• ein Handtuch oder Theraband (wenn vorhanden) für einige Kräftigungsübungen
• ggf. Wasser zum Trinken

Die Einwahldaten für den Onlinekurs erhalten Sie per E-Mail; bitte geben Sie daher mit der Anmeldung eine gültige Mailadresse an.

Sie benötigen eine gute, stabile Internetverbindung sowie einen PC, Notebook oder Tablet mit integrierten oder angeschlossenen Lautsprechern. Auch mit dem Handy können Sie teilnehmen; beachten Sie jedoch, dass die Bildgröße durch Ihr Endgerät bestimmt wird.

Rechtliche Hinweise: Als Teilnehmer/in eines Online-Fitnesskurses müssen Sie selbst für einen geeigneten Übungsraum mit entsprechenden Sicherungspflichten Sorge tragen. Zu beachten ist, dass nicht alle Übungen für jeden geeignet sind. Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte ein Arzt konsultiert werden. Auch von übermäßigem Essen vor dem Training ist abzusehen.

Um das Verletzungsrisiko zu verringern, sind Überbeanspruchung und ruckartige Bewegungen zu vermeiden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung; mögliche Einschränkungen aufgrund von chronischen oder akuten Krankheiten oder für Frauen in der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Den in diesem Zusammenhang ergehenden Hinweisen des Kursleitenden ist Folge zu leisten.

Bitte bereithalten: Gymnastikmatte/Decke, Stuhl, Handtuch oder Theraband (falls vorhanden), bequeme Kleidung

Kursnr.: VB3020005, Beginn: Di. 22.08.2023, 10:30 - 11:30 Uhr, Dauer: 15 Termine, Gebühr: 58,00 €

Ltg. Lissek, Mathias

Kurse in den Sommerferien

Englisch-Intensivkurs für Schüler/innen der 5. Klasse in den Sommerferien, 4 Kurstage, 49,60 €, Ulrike Günkel-Kohl, Fulda; DB-Trainingszentrum, VA4060101, 21.08.2023, 9 bis 12 Uhr, Voranmeldung

Englisch-Intensivkurs für Schüler/innen der 7. und 8. Klassen (Sommerferien), 4 Kurstage, 49,60 €, Ulrike Günkel-Kohl, Fulda; DB-Trainingszentrum, VA4060102, 28.08.2023, 9 bis 12 Uhr, Voranmeldung

Nähen für Kinder ab 9 Jahren - Ferienworkshop, 1 Kurstag, 24,80 €, Martina Fuchs, Fulda-Gläserzell; Das Grüne Haus-, VA2090122, 02.08.2023, 9 bis 15 Uhr, Voranmeldung

Nähen für Kinder ab 9 Jahren - Ferienworkshop, 1 Kurstag, 24,80 €, Martina Fuchs, Fulda-Gläserzell; Das Grüne Haus, VA2090123, 09.08.2023, 9 bis 15 Uhr, Voranmeldung

Englisch-Intensivkurs, A1-A2 für Wiedereinsteiger in den Sommerferien, 4 Kurstage, 74,40 €, Ulrike Günkel-Kohl, Fulda; DB-Trainingszentrum, VA4060111, 21.08.2023, 17 bis 21.30 Uhr, Voranmeldung

Italienisch-Intensivkurs in den Sommerferien, A2-B2, Leggere e parlare, 4 Kurstage, 74,40 €, Ulrike Günkel-Kohl, Fulda; DB-Trainingszentrum, VA4090111, 28.08.2023, 17 bis 21.30 Uhr, Voranmeldung

Spanisch-Intensivkurs, A1.1 (ohne Vorkenntnisse) in den Sommerferien, 4 Kurstage, 74,40 €, Ulrike Günkel-Kohl, Fulda; DB-Trainingszentrum, VA4220111, 07.08.2023, 17.15 bis 21.45 Uhr, Voranmeldung

Faszination Papierschöpfen (für Anfänger und Fortgeschrittene), 1 Kurstag, 35,10 €, zzgl. Materialkosten: ca. 5 EUR, Monika Trautwein, Hofbieber-Kleinsassen; Kunststation, VA2081430, 19.08.2023, 9.30 bis 16.15 Uhr, Voranmeldung

Astronomische Führung am Weinberg in Hünfeld - Natur - Kultur - Astronomie, 1 Kurstag, 9 €, Andreas Hippert, Hünfeld, Parkplatz am Weinberg, VA1100111, 19.08.2023, 21.30 bis 23 Uhr, Voranmeldung

Präsenzkurse in Petersberg

Wirbelsäulengymnastik

Im Kurs beschäftigen wir uns mit allen Problemen 'rund um den Rücken'. Die Muskulatur wird gekräftigt, an Haltungsschäden gearbeitet, und auch die Dehnung verkürzter Muskelgruppen kommt nicht zu kurz.

Jede Stunde teilt sich in eine Aufwärmphase, Hauptphase und einen abschließenden Entspannungsteil auf.

Bitte mitbringen: Decke, Matte, Socken, Thera-Band (falls vorhanden)

Kursnr.: VB3022206, Beginn: Fr., 25.08.2023, 09:00 - 10:00 Uhr, Dauer: 15 Termine, Gebühr: 58,00 €

Ltg. Lissek, Mathias, Ort: Petersberg, Propsteihaus, Turmzimmer

und

Kursnr.: VB3022206, Beginn: Fr., 25.08.2023, 10:00 - 11:00 Uhr, Dauer: 15 Termine, Gebühr: 58,00 €

Ltg. Lissek, Mathias, Ort: Petersberg, Propsteihaus, Turmzimmer

Digitaltreff Petersberg: Grundlagenkurs für den digitalen Alltag

Der Grundlagenkurs für den digitalen Alltag im Rahmen der Digitaltreffs des Landkreises Fulda vermittelt wichtiges Wissen rund ums Handy und Internet. Der Kurs richtet sich insbesondere an Menschen, die nicht mit der Technik aufgewachsen sind, aber gerne die Möglichkeiten der digitalen Welt nutzen möchten.

In zwölf Terminen zu jeweils 90 Minuten werden verschiedene Themen des digitalen Alltags behandelt, wie z.B. Einrichtung von Handy-Einstellungen, Internetzugang, Surfen und Einkaufen im Internet, Messenger wie WhatsApp, nützliche Apps für den Alltag, Homebanking oder Gesundheits-Apps. Der Kurs beinhaltet auch Austausch, Fragen und praktische Übungen am eigenen Handy.

Ziel des Kurses ist es, dass Sie sich in der digitalen Gesellschaft und im Alltag sicher fühlen und die neue Technik und das Internet kompetent nutzen können.

Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besitz eines eigenen Handys sowie grundlegende Erfahrungen im Umgang damit - wie bspw. Telefonieren.

Kursnr. VB9052210 Beginn: Mi., 06.09.2023, 18:00 - 19:30 Uhr Dauer: 12 Termine Gebühr: 48,00 €

Ltg. Schuhl, André, Ort: Petersberg, Propsteihaus, Raum Sabiñánigo