VHS-Zweigstelle Petersberg

In der nächsten Zeit bieten wir Ihnen wieder verschiedene Kurse und Vorträge in Präsenz und Online an. Machen Sie rege Gebrauch von den Angeboten.

Eine vorherige verbindliche Anmeldung ist für alle angebotenen Kurse erforderlich!

Bitte melden Sie sich online mit Mailadresse und Kursnummer bei der VHS des Landkreises Fulda auf www.vhs-fulda.de oder telefonisch bei der VHS, Telefon (0661) 6006 1600 an

Präsenzkurse in Petersberg

Wirbelsäulengymnastik

Im Kurs beschäftigen wir uns mit allen Problemen 'rund um den Rücken'. Die Muskulatur wird gekräftigt, an Haltungsschäden gearbeitet und auch die Dehnung verkürzter Muskelgruppen kommt nicht zu kurz.

Jede Stunde teilt sich in eine Aufwärmphase, Hauptphase und einen abschließenden Entspannungsteil auf.

Bitte mitbringen: Decke/Matte/Socken, Theraband (falls vorhanden)

VG3022214 Montag, 27.07.2026, 09:30 -10:30 Uhr

19 Termine Kursgebühr: 75,40 €

L Mathias Lissek

Weitere Kurse: Wirbelsäulengymnastik (Text siehe oben)

VG3022205 Freitag, 31.07.2026 09:00 - 10:00 Uhr

18 Termine Kursgebühr 69,60 €

L Mathias Lissek

VG3022215 Freitag, 31.07.2026 10:00 - 11:00 Uhr

18 Termine Kursgebühr 69,60 €

L Mathias Lissek

Mit Voranmeldung

Digitaltreff Petersberg: Grundlagenkurs für den digitalen Alltag (Android)

Der Grundlagenkurs für den digitalen Alltag im Rahmen der Digitaltreffs des Landkreises Fulda vermittelt wichtiges Wissen rund ums Handy und Internet. Der Kurs richtet sich an Nutzer von Android Smartphones. Apple Smartphones werden in einem separaten Digitaltreff unterrichtet.

In zwölf Terminen zu jeweils 90 Minuten werden verschiedene Themen des digitalen Alltags behandelt, wie z.B. Einrichtung von Handy-Einstellungen, Internetzugang, Surfen und Einkaufen im Internet, Messenger wie WhatsApp, nützliche Apps für den Alltag, Homebanking oder Gesundheits-Apps. Der Kurs beinhaltet auch Austausch, Fragen und praktische Übungen am eigenen Handy.

Ziel des Kurses ist es, dass Sie sich in der digitalen Gesellschaft und im Alltag sicher fühlen und die neue Technik und das Internet kompetent nutzen können.

Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besitz eines eigenen Handys (Smartphone) sowie grundlegende Erfahrungen im Umgang damit - wie bspw. Telefonieren.

VH9052210 Montag, 10.08.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

12 Termine, Kursgebühr 48,00 €

L André Schuhl

Mit Voranmeldung

Hello, little explorers! - Spielerisches Englisch für Kinder (5 - 7 Jahre)

Kinder besitzen ein wunderbares Talent: Sie lernen Sprachen so leicht wie Atmen. Noch bevor Erwachsene mühsam Grammatikregeln verstehen, haben Kinder längst intuitiv Klänge, Wörter und Bedeutungen aufgenommen. Diese natürliche Fähigkeit nutzen wir unserem wöchentlichen Treffen mit höchstens 10 Kindern.

Mit Fantasiereisen, Liedern, Bewegungsspielen und kleinen Mal- und Bastelarbeiten tauchen die Kinder in die englische Sprache ein. Ganz ohne Druck - dafür mit viel Freude und Neugier.

Ein Kurs, der nicht nur Englisch vermittelt, sondern Selbstvertrauen, Kreativität und Begeisterung fürs Lernen stärkt!

Wichtig: Das erste Treffen beginnt bereits um 14:45 Uhr. Großeltern bzw. Eltern, die ihre Kinder angemeldet haben, sollen bitte am 1. Kurstag dabei sein.

VG4062201 Dienstag, 11.08.2026 15:00 - 16:00 Uhr

7 Termine, Kursgebühr 29,00 € Zuzüglich 4,50 € für Arbeitsmappe

L Jutta Worschech

Mit Voranmeldung

HIIT up! Intensivity Intervall Training

Das Training beinhaltet klare, einfach umzusetzende, intensive Intervalle für Fitnessbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, bei der Ausdauer und Kraft erlangt werden. Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Dadurch werden die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv angeregt - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker.

Trailer zum Kurs: https://vimeo.com/225215947

VH3022250 Dienstag, 11.08.2026 19:45 - 20:30 Uhr

15 Termine, Kursgebühr 43,50 €

L Kristina Maurat

Mit Voranmeldung

Aufbaukurs Digitaltreff Petersberg (Android): Erweitern Sie Ihr digitales Wissen

Sie nutzen bereits ein Smartphone und möchten mehr daraus machen?

In diesem Aufbaukurs vertiefen Sie Ihr Wissen in kleinen, verständlichen Schritten.

Der Kurs richtet sich an Besitzer eines Android Gerätes. für Apple Nutzer gibt es ein separates Kursangebot.

In sechs praxisnahen Einheiten vertiefen wir Schritt für Schritt wichtige digitale Kompetenzen für den Alltag:

• Smartphone an persönliche Bedürfnisse anpassen (z. B. Aussehen, Benachrichtigungen, Ruhezeiten, Ordnung schaffen)
• Kalender, Erinnerungen und Notizen sinnvoll nutzen
• Termine und Fotos mit Familie oder Freunden teilen
• integrierte KI-Funktionen kennen und nutzen lernen
• Privatsphäre und Sicherheit erhöhen (Passwortmanager, Zwei-Faktor-Authentifizierung)
• Cloud-Dienste verstehen und gezielt einsetzen (Backup, Fotos speichern)
• Nützliche Apps für Gesundheit, Alltag, Mobilität und Behörden kennenlernen (z. B. Google Maps, AusweisApp2, DB Navigator, Einkaufslisten)
• Digital einkaufen und bezahlen - sicher und bewusst
• Social Media - Funktion, Umgang und Gefahren
• und weitere Wunschthemen der Teilnehmenden

Der Kurs bietet ausreichend Zeit für Fragen und Übungen. Er richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen - z. B. aus dem Digitaltreff-Grundlagenkurs oder vergleichbarer Erfahrung.

Bitte mitbringen: Android-Smartphone (aufgeladen), Stifte und Notizblock

VH9052215 Dienstag, 11.08.2026 18:30 - 20:00 Uhr

6 Termine, Kursgebühr 24,00 €

L André Schuhl

Mit Voranmeldung

Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik setzt sich aus gezielten Übungen für die Wirbelsäule zusammen. Auch alle anderen Körperteile kommen bei Kräftigungs- und Koordinationsübungen nicht zu kurz. Die Gymnastik wird mit und ohne Kleingeräte durchgeführt.

Bitte nutzen Sie den Seiteneingang.

VH3022205 Donnerstag, 13.08.2026 20:15 -21:15 Uhr

8 Termine, Kursgebühr: 31,90 €

L Franziska Schreiner

Mit Voranmeldung

Taiji Chen, Schwert und Stock für Fortgeschrittene

Lernen Sie die traditionelle chinesische Bewegungskunst kennen, die zu innerer Harmonie, Gelassenheit und Wohlgefühl führt.

Nähere Informationen auch unter: www.taiji-fulda-petersberg.de

VH3012240 Freitag, 14.08.2026 18:00 - 20:00 Uhr

16 Termine, Kursgebühr 124,70 €

L Segej Kasakow

Mit Voranmeldung

Taiji 24 Form (Peking-Form) für Anfänger

Taijiquan ist eine im früheren Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst, die von Millionen Menschen auf der ganzen Welt geschätzt und praktiziert wird.

Die Ursprünge des Taiji sind nicht genau zurückzuverfolgen, aber einer alten Legende nach, entwickelte vor etwa 600 Jahren ein daoistischer Mönch die Taiji Kunst, als er in den Bergen Chinas zufällig Zeuge eines Kampfes zwischen einer Schlange und einem Kranich wurde.

Beim Betrachten der beiden Kämpfenden erfasste er das harmonische Wechselspiel er dualen Kräfte Yin und Yang, welches in der Weichheit der Schlangenbewegungen und in der Härte der Kranichangriffe zum Ausdruck kam.

Ein Mensch, der Taiji praktiziert, entwickelt nach und nach eine tiefe Sensibilität und Respekt für die eigenen Körperabläufe, sowie für seine Umgebung.

Er wird immer versuchen, nur mit einem Minimum an Kraft zu arbeiten und wird lediglich die Muskeln einsetzen, die für die jeweilige Bewegung nötig sind. Ungünstige, bzw. einseitige Belastungen werden vermieden.

Die Körperstruktur, die das Taiji entwickelt, entspricht der optimalen Anatomie des menschlichen Körpers.

Taiji steigert Vitalität und Lebensfreude, harmonisiert den gesamten menschlichen Organismus und beeinflusst positiv Verspannungen und Fehlhaltungen.

Nähere Informationen auch unter: www.taiji-fulda-petersberg.de

VH3012250 Mittwoch, 19.08.2026 19:00 - 20:30 Uhr

16 Termine, Kursgebühr 92,80 €

L Segej Kasakow

Mit Voranmeldung

Eltern-Kind-Turnen (von 2,5 bis 5 Jahren)

Das pädagogische Grundkonzept:

Im Eltern-Kind-Turnen lernen die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern die Vielfalt des Kinderturnens kennen. Hier steht das Sammeln vielseitiger Bewegungserfahrungen im Vordergrund, vom Fingerspiel bis zum Bewegungslied, vom Turnen mit Alltagsmaterialien und Kleingeräten bis hin zum Kennenlernen von Bewegungslandschaften. Das Wichtigste ist, den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder zu stillen und den Kindern Spaß an Bewegung zu vermitteln. Mit Hilfe der Eltern erleben die Kinder in der neuen Umgebung Turnhalle durch Nachahmen und eigenständiges Probieren die Welt des Kinderturnens. Die Turnstunde bietet den Kindern darüber hinaus die Möglichkeit grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe mit anderen Kindern, deren Eltern und der Übungsleiterin zu sammeln.

Ablauf:

Die Eltern-Kind-Turnstunde beginnt mit einem Begrüßungskreis, in dem die Kinder mit einem Begrüßungslied, durch Sing- und Bewegungsspiele auf die Turnstunde eingestimmt werden. Dann dürfen die Kinder den von der Übungsleitung und Eltern aufgebauten Geräteparcours erkunden. Sie lernen dabei, eine schiefe Ebene hinauf- und hinunterzugehen, zu balancieren und zu klettern, zu rutschen und zu springen, zu hangeln und sich eine schräge Bank hinaufzuziehen. Die Eltern leisten dabei Hilfestellung und sichern ihre Kinder, damit keine Unfälle passieren. Durch regelmäßig wechselnde Geräteaufbauten wird versucht, immer wieder die Neugierde der Kinder zu wecken und unterschiedliche Fertigkeiten zu trainieren. Nach dem gemeinsamen Abbau der Geräte gibt es ein Abschlussspiel und natürlich das traditionelle Abschlusslied »Alle Leut`«.

Bitte beachten Sie, dass bei Eltern-Kind-Kursen die Aufsichtspflicht bei den Eltern liegt und diese von der Kursleitung in den Übungen mit eingebunden werden.

VH3022260 Montag, 31.08.2026 15:45 - 16:45 Uhr

14 Termine, Kursgebühr 55,10 €

L Christina Marg

Mit Voranmeldung

Online-Kurse

Wirbelsäulengymnastik

Im Kurs beschäftigen wir uns mit allen Problemen 'rund um den Rücken'. Die Muskulatur wird gekräftigt, an Haltungsschäden gearbeitet, und auch die Dehnung verkürzter Muskelgruppen kommt nicht zu kurz. Jede Kursstunde umfasst eine Aufwärmphase, einen Übungs- und einen abschließenden Entspannungsteil.

Für Ihre Online-Übungsstunde benötigen Sie:

• Gymnastikmatte (alternativ ein großes Handtuch oder Decke auf dem Boden)
• lockere Kleidung
• an den Füßen: Turnschuhe, Stoppersocken oder barfuß
• ein Handtuch oder Theraband (wenn vorhanden) für einige Kräftigungsübungen
• ggf. Wasser zum Trinken

Die Einwahldaten für den Onlinekurs erhalten Sie per E-Mail; bitte geben Sie daher mit der Anmeldung eine gültige Mailadresse an.

Sie benötigen eine gute, stabile Internetverbindung sowie einen PC, Notebook oder Tablet mit integrierten oder angeschlossenen Lautsprechern. Auch mit dem Handy können Sie teilnehmen; beachten Sie jedoch, dass die Bildgröße durch Ihr Endgerät bestimmt wird.

Rechtliche Hinweise: Als Teilnehmer/in eines Online-Fitnesskurses müssen Sie selbst für einen geeigneten Übungsraum mit entsprechenden Sicherungspflichten Sorge tragen. Zu beachten ist, dass nicht alle Übungen für jeden geeignet sind. Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte ein Arzt konsultiert werden. Auch von übermäßigem Essen vor dem Training ist abzusehen.

Um das Verletzungsrisiko zu verringern, sind Überbeanspruchung und ruckartige Bewegungen zu vermeiden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung; mögliche Einschränkungen aufgrund von chronischen oder akuten Krankheiten oder für Frauen in der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Den in diesem Zusammenhang ergehenden Hinweisen des Kursleitenden ist Folge zu leisten.

VG3020008 Dienstag, 28.07.2026, 10.30.- 11:30 Uhr

19 Termine Kursgebühr: 75,40 €

L Mathias Lissek

Mit Voranmeldung