Neue Vhs-Kurse

Modern Linedance (Anfängerkurs mit leichter Vorkenntnis)

Modern Line Dance ist eine Form des Gesellschaftstanzes, der in Reihen, vor-, neben- und hintereinander getanzt wird, und setzt sich aus einer wiederholten Abfolge von Schritten zusammen.

Er ist geeignet für jedes Alter und fordert keine sportlichen Höchstleistungen. Viel mehr geht es um Spaß an der Bewegung zu guter Musik.

Im Modern Line Dance ist für fast jeden Musikgeschmack etwas dabei: Pop, Rock, Charts, Oldies, Country und vieles mehr.

Für alle, die gerne tanzen aber niemanden haben, der die Begeisterung teilt. Ebenso zum Vergessen der Alltagssorgen und um sich in Gemeinschaft mit netten Menschen zu bewegen.

Kursinhalt:

VF2052305 Montag 20.10.2025, 18:45 - 20:15 Uhr

14,00 UE an 7 Kurstag(en), Kursgebühr: 40,60 €,

Marika Storch-Wergin

Poppenhausen; Von-Steinrück-Haus (Halle 2)

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Getränk.

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung

Biodanza - Der Tanz des Lebens für Anfänger

Grundlegend wohnt in Biodanza die Idee, dass in uns Menschen alles angelegt ist, ein glückliches und gesundes Leben zu begehen. Dieses Potential möchte geweckt, bewusst gemacht und integriert werden. Hierzu entwickelten Rolando Toro und viele seiner WeggefährtInnen eine beträchtliche Menge an Tänzen, Übungen und Ritualen, die uns einladen ins intensive Erleben des Moments einzutauchen und uns verstehen lassen, dass Leben erst dann richtig zu blühen beginnt, wenn wir es teilen und miteinander in Begegnung begehen.

In Biodanza lebt sowohl die Kraft von Kunst und Poesie, als auch fundiertes theoretisches Wissen und der Drang danach aufzuzeigen, wie liebevoller Umgang sich auf physiologischer und psychologischer Ebene lebensfördernd auswirkt.

Rolando Toro beschreibt sein Biodanza als "ein System zur affektiven Integration, organischen Erneuerung und zum Wiedererlernen ursprünglicher Lebensfunktionen. Es basiert auf durch Tanz, Musik, Gesang und Begegnungssituationen in der Gruppe ausgelösten Erlebnissen."

Etwas poetischer formulierte er es so:

"Wir sind das Gedächtnis der Welt.

Wir brauchen uns nur daran zu erinnern, was wir in unseren Zellen tragen.

Biodanza verbindet uns wieder mit der uralten Erinnerung an die unumschränkte Möglichkeit der Liebe."

Es sind keine Tanzkenntnisse notwendig.

VF2052321 Montag 20.10.2025, 19:15 - 20:45 Uhr

12,00 UE an 6 Kurstag(en), Kursgebühr: 34,80 €,

Stephanie Leitner

Poppenhausen-Gackenhof; Feuerwehrhaus

Bitte mitbringen: Sitzkissen, Getränk, bequeme Kleidung

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung

Gymnastik für Frauen

Dieser Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen, die einen Ausgleich zur täglichen Büro- oder Hausarbeit suchen. Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern vielmehr darum, sich gemeinsam zu bewegen und die Übungen so zu trainieren, wie es einer jeden Teilnehmerin individuell möglich ist. Sofern gesundheitliche Einschränkungen bei einzelnen Teilnehmerinnen bestehen, so nehme ich gerne Rücksicht darauf und versuche alternative Übungen anzubieten, sofern eine spezielle Übung Probleme bereitet.

In dem Kurs biete ich wöchentlich wechselnde Übungen mit einem breiten Spektrum aus den Bereichen Ausdauer/Cardiotraining, Aufbau und Kräftigung der Muskulatur (egal ob Rücken, Beine, Bauch, Arme, Po), aber auch Dehn- und Entspannungsübungen.

Eingesetzt werden dabei unterschiedliche Trainingsgeräte, wie z. B. Theraband, Gymnastikball, Gewichte, Faszienrolle, Gymnastikmatte.

Der Kurs findet auch während der Ferien statt!

VF3022300 Montag 13.10.2025, 19:00 - 20:00 Uhr

15,00 UE an 11 Kurstag(en), Kursgebühr: 43,50 €,

Carina Bernhardt

Poppenhausen-Abtsroda; Feuerwehrhaus

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bei Bedarf Getränk.

Werden weitere Dinge benötigt, z. B. Theraband, Gymnastikball, Gewichte, etc., werden die Teilnehmerinnen vorab durch die Kursleiterin informiert.

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung

Ôlles ôff Platt

Zum Schwatze, Verzeele, Senge, Rôôde, Spiele mônn mir ôns träff, un dôss ôlles ôff Rhöner Platt. Au, bää kei Platt schwatzt, kônn gekômm.

VF4052390 Dienstag 07.10.2025, 18:15 - 19:30 Uhr

9,00 UE an 5 Kurstag(en), Kursgebühr: 26,10 €,

Elisabeth Mohr

Poppenhausen; Rathaus (Vereinsraum)

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung