Breitensportlehrgänge 2024

Thema:

Bube, Dame, König, As

Datum:

14.09.2024

Uhrzeit:

10:00 - 17:00 Uhr - 8 LE

Ort:

Turnhalle der Bonifatiusschule Dipperz

Kurzbeschreibung:

Was macht 'Mensch ärgere Dich nicht' in der Turnhalle? Was hat Memory mit Orientierungslauf zu tun?

In diesem Workshop wird die Ausdauer spielerisch verpackt. Wir holen die guten alten Spiele aus dem Schrank und bringen damit neuen Schwung in die Bewegungsstunde. So wird die Ausdauer nebenbei und mit viel Spaß gefördert.

Referentin:

Tanja Hafer, Erlebnispädagogin

Zielgruppe:

ÜL, JL, Erzieher/innen, Lehrer/innen

Lizenzverlängerung für:

ÜL C

Teilnehmeranzahl:

25

Teilnehmergebühr:

20,00 €

Anmeldungen an:

www.engagiert-fulda.de/qualifikation-im-ehrenamt/vereine - Rubrik Sportlehrgänge bis zum 09.09.2024 - Tel.: 0661-6006-9491

Thema:

„Funktionelles Training von A-Z“ -

Konditions- und Koordinationstraining

Datum:

21.09.2024

Uhrzeit:

10.00 - 17.00 Uhr

Ort:

Kreissporthalle Künzell

Kurzbeschreibung:

Entwicklung sportartspezifischer und unspezifischer konditioneller Fähigkeiten.

Im Vordergrund der Fortbildung stehen die allgemeinen Grundlagen des funktionellen und des athletischen Trainings. Gute funktionelle Körperfähigkeiten stellen die Basis aller erfolgreichen Bewegungsabläufe im Sport und auch in der Freizeit dar.

Der Körper lernt durch neue funktionelle Mechanismen sportartspezifische Bewegungsabläufe korrekter auszuführen und somit die eingebrachte Energie besser in Leistung umzusetzen. Zusätzlich senkt eine gute, athletische Basisausbildung in den Schwerpunktbereichen der Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Stabilität das Verletzungsrisiko und schützt vor Überlastungen. Richtig organisierte Körpersysteme arbeiten nie gegeneinander, sondern immer miteinander, was sich in einer gesteigerten Dynamik auswirkt.

Im Grunde zielen die Programme des funktionellen Trainings demnach darauf ab, das Leistungsniveau des Sportlers in einem sportartfremden, jedoch basislegenden Bereich anzuheben, damit dies dem Sportler im späteren Trainingsverlauf eine bessere und verletzungsfreiere Entwicklung ermöglicht.

Der Inhalt der Fortbildung besteht darin, entsprechende Warm Up- bzw. Cool Down- und Entwicklungs-Programme Sportartübergreifend zu gestalten und Einflüsse aus dem Faszientraining, Yoga, Stretching, Athletik- bzw. Funktionellem Training, uvm. Effektiv zu kombinieren

Referent:

Sascha Wingenfeld - Trainer in diversen Sportarten,

Dipl. Sozial- Gesundheitspädagoge

Lizenzverlängerung für:

ÜL C, ÜL B,

Teilnehmeranzahl:

Maximal 25 Personen

Teilnehmergebühr:

20,00 €

Anmeldungen an:

www.engagiert-fulda.de/qualifikation-im-ehrenamt/vereine - Rubrik Sportlehrgänge bis zum 09.09.2024 - Tel.: 0661-6006-9491