Vereine und Verbände

Zweigstelle Rasdorf

Rücken-fit

Den Rücken stark machen - den Körper in Balance bringen: Das präventive Gesundheitstraining umfasst Übungen zur Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und Stabilisierung des Rückens sowie des ganzen Körpers im Einklang mit dem Herz-Kreislauf-System.

Es werden spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen erlernt, um den Bewegungsapparat in Form zu halten. Gezielte Entspannungstechniken runden jede einzelne Stunde ab.

VD3022405 Montag 02.09.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

16,00 UE an 12 Kurstag(en), Kursgebühr: 46,40 €,

L Stefanie Rickert

Rasdorf; Hrabanusschule, Turnhalle

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung