Veranstaltungen der Volkshochschule Eppelborn

Anmeldungen zu allen Kursen bitte bei Dietmar Schäfer, per Mail vhs.eppelborn@gmx.de, per Telefon 0 68 06/9 15 13 35 oder www.kvhs-neunkirchen.de

2101 Vorsorgevollmacht/Betreuung

Alle reden von Selbstbestimmung. Aber wie macht man das, wenn man auf Grund einer Erkrankung oder Behinderung dazu nicht oder nicht mehr in der Lage ist? Wer regelt meine Angelegenheiten für mich, wenn ich das auf Grund einer Krankheit oder Behinderung nicht oder nicht mehr tun kann? Der Vortrag möchte anhand von anschaulichen Beispielen einen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten zur Wahrung des Selbstbestimmungsrechts wie Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung bieten. Außerdem soll darüber informiert werden, in welchen Fällen eine Betreuung eingerichtet wird, wie das Verfahren zur Betreuungseinrichtung abläuft und was die Aufgaben eines Betreuers sind. Die Teilnehmer haben natürlich die Möglichkeit Fragen zu stellen und sich über weitergehende Beratungsmöglichkeiten zu informieren.

2102 Steuerlotse Rentenbesteuerung - Rentenarten – Steuersenker - nützliche Praxistipps

Renten sind steuerfrei – ein verbreiteter Irrglaube, aber leider nicht wahr. Dies gilt sowohl für Bestandsrentner*Innen als auch künftige Rentenbezieher*Innen. Bei dieser Informationsveranstaltung erhalten Sie durch nachvollziehbare Praxisbeispiele einen Überblick über alle Rentenarten und deren unterschiedliche Besteuerung (Besteuerungsanteil der gesetzlichen Rente ab 2023: 83 %). Sie erfahren mehr über alle Steuererleichterungen wie Werbungskosten, Sonderausgaben, Vorsorgeaufwendungen, Handwerkerleistungen, außergewöhnliche Belastungen, … etc. Auch die wichtigen Fristen werden genau erläutert. Sie bekommen fachliche Unterstützung zum Ausfüllen der komplexen Formulare. Aktuelle gesetzliche Neuerungen (z.B.: energetische Gebäudesanierung, Vergünstigungen Corona, ...) sind lohnendes Wissen. Sie erhalten einen Überblick über den aktuellen Stand der Doppelbesteuerung, der Kurs endet mit nützlichen Steuertipps und der Erörterung von persönlichen Fragen zum Thema.

2307 Kranich-Qi Gong

Kranich-Qi Gong zählt zu den modernen Übungsreihen, die erst während des 20. Jahrhunderts in China entwickelt wurden. Der Brustkorb weit, die Arme wie Flügel Schulter und Schulterblätter entspannt – ein Gleichklang, ein Schweben immer wiederkehrend, das Bild des Kranichs im Geiste vor Augen, leicht beweglich und dennoch fest verwurzelt stehen. Natürlichkeit, Bewegung, Körperspannung, Atmung und Imagination werden geübt, mit dem Ziel reiner und tiefer Ruhe.

2309 Yogameditation auf Finkenrech – Neu im Programm

Durch sanfte Körper – Atem – Achtsamkeitsübungen und das Verweilen in der Natur erreicht man nach kurzer Zeit Entspannung und Gelassenheit. Um wieder bei sich anzukommen im Hier und >Jetzt und den Alltag zu vergessen, Die Yogaübungen sind einfach und auch für Anfänger geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin: Sa., 13.05.2023

2310 Eintauchen in die Natur

In dieser Veranstaltung begeben Sie sich gemeinsam mit uns auf eine Reise zu sich selbst. Erfahren Sie durch entspannende und achtsame Methoden und Techniken einen Weg dem Stress des Alltags zu entfliehen. Sie lernen folgende Werkzeuge der Entspannung kennen: Dehn- und Stärkungsübungen sowie Atemtechniken aus dem Yoga, Autogenes Training und Meditationsreisen. Durch das Bewusstsein für Körper, Geist und Seele können Sie mit Hilfe dieser Übungen Spannungen spüren und lösen.

Waldbaden bietet die Möglichkeit zu entschleunigen. Man ist langsam unterwegs und kann den Wald in all seinen Facetten entdecken. Der bewusste Aufenthalt im Wald bietet diesem die Möglichkeit heilwirksam viele positive Effekte auszulösen - Förderung des Stressabbaus, Stärkung des Immunsystems und eine mögliche Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit. Aber auch Schlafstörungen können reduziert werden. In der Natur-Achtsamkeit lernen wir wahrzunehmen und loszulassen. Wir sind mit allen Sinnen in der Natur. Die Ausrichtung aller Sinne auf die Natur lässt dem Geist keinen Freiraum sich mit belastenden Gedanken auseinanderzusetzen. Dies öffnet das Tor um wieder die eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen.

Seien Sie gespannt auf einige erholsame Stunden in der Natur.

2506 Excel fürs Controlling

Sparen Sie Zeit durch professionelles Excel-Wissen! Sie erlernen innerhalb von vier effektiven und intensiven Schulungstagen, wie Sie Excel gezielt für Controlling-Bereiche und Rechnungswesen einsetzen. Das Seminar ist für alle geeignet, die oft mit großen Zahlenmengen arbeiten und sicher im Umgang mit Excel sind. Dieses Seminar ist für Sie genau richtig, wenn Sie Ihre Aufgaben durch die optimale Anwendung von Methoden vereinfachen und wesentlich effektiver und professioneller arbeiten möchten. In diesem Seminar werden folgende Themen behandelt und an entsprechenden Übungstabellen gelernt. Methoden und Funktionen für erfolgreiches Controlling kennenlernen. Kennenlernen von umfangreichen Funktionen, die für den täglichen Bedarf von Wichtigkeit sind wie zum Beispiel: Wenn, Zählen wenn, Summe wenn, Datumsfunktionen, Teilergebnisse und Gliederungen, Transponieren von Datenmengen, absolute und relative Bezüge, etc. Verbessern Sie Ihren täglichen Arbeitsfluss und lernen Sie klare Analysen und übersichtliche Modelle zur Berichterstattung zu erstellen. Um von dem Seminar optimal zu profitieren, sollten Sie über Excel-Kenntnisse verfügen wie zum Beispiel Excel-Arbeitsmappen verwalten, strukturieren, einfache Listen und Datentabellen erstellen, formatieren und überarbeiten, sowie grundlegende Formeln schreiben und editieren.