Neues Semester der VHS Eppelborn beginnt am 05. September 2022
Anmeldungen zu allen Kursen bitte bei Dietmar Schäfer, per Mail vhs.eppelborn@gmx.de,
per Telefon 0 68 06/9 15 13 35 oder www.kvhs-neunkirchen.de
Kultur - Gestalten
Kurs 2201 Acrylmalkurs
Acrylfarben können vielfältig eingesetzt werden, auch in Verbindung mit anderen Materialien. Interessant und zugleich spannend ist es mit diesen Farben die eigene Kreativität zu erkunden, den eigenen Malstil nach und nach zu entwickeln. In diesem Kurs sind Anfänger und Fortgeschrittene herzlich willkommen, um Ihren Fantasien freien Lauf zu lassen.
Termin: Mo., 12.09.2022
Dauer: 5 Termine, 18.00-21.00 Uhr (Die weiteren Termine für den Malkurs werden am ersten Abend besprochen)
Entgelt: 63,00 €, ab 6 Teilnehmenden
Dozentin: Cornelia Dörr
Ort: Bürgerhaus Habach
Mitzubringen: Leinwand (alternativ eine Malpappe oder Malpapier) verschiedene Acrylfarben, Pinsel, Stofflappen oder eine Zewa-Rolle, Wasserbehälter für Pinsel, Abdeckplane für den Tisch
Kunstausstellung der VHS Eppelborn im Bauernhaus Habach
Seit einigen Jahren finden im Bürgerhaus Habach Malkurse der VHS Eppelborn statt.
Es ist immer wieder erstaunlich wie unterschiedlich die einzelnen Teilnehmer mit dem Material Acrylfarbe auf Leinwand oder Papier umgehen. Die verschiedenen Richtungen Abstrakt, in Zusammenarbeit mit Spachtelmasse und Spachtel, sowie gegenständlich mit Pinsel lassen uns immer wieder staunen. Jeder hat seine eigene Art Themen umzusetzen, die wir Ihnen gerne in dieser Ausstellung zeigen werden.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Betrachten unserer Bilder und hoffen Ihnen Anregungen für einen unserer Kurse geboten zu haben.
Eröffnung der Ausstellung ist am Sonntag, 11. September 2022, 11.00 Uhr im Bauernhaus Habach.
An diesem Tag (Tag des Denkmals) ist die Ausstellung von 11.00-18.00 Uhr geöffnet.
Gesundheit
Entspannung und Stressbewältigung
Kurs 2301 Energie - Yoga sanft und entspannt
Sanfte Yogaübungen, Atem-Dehn-und Entspannungsübungen helfen dabei den Folgen der Anspannungen des Körpers und des Geistes zu begegnen und Blockaden zu lösen. Muskeln und Gelenke werden schonend bewegt.Inneres Wohlbefinden, Ruhe und Ausgeglichenheit werden spürbar und schaffen die Voraussetzung für einen stressfreien Tag. Für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.
Termin: Do., 08.09.2022
Dauer: 15 Termine, 18.00-19.00 Uhr
Entgelt: 47,00 €
Dozentin: Sonja Schmidt
Ort: Haus Rech, Humes, In der Humes 32
Mitzubringen: Rutschfeste Yogamatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Decke
Kurs 2302 Yoga A
Yoga-Übungen beeinflussen positiv die Gesundheit des Menschen. Sie sind in der Lage, Kraft und Lebensfreude zu spenden und stärken somit gleichzeitig die Widerstandskraft des Körpers. Herz und Lunge werden gekräftigt, die Durchblutung wird verbessert. Ergebnis sind ein Zustand der inneren Ausgeglichenheit und eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Termin: Di., 13.09.2022
Dauer: 12 Termine, 17.45-18.45 Uhr
Entgelt: 37,00 €
Dozentin: Bettina Kramp
Ort: Haus Rech, Humes, In der Humes 32
Kurs 2303 Yoga B
Yoga-Übungen beeinflussen positiv die Gesundheit des Menschen. Sie sind in der Lage, Kraft und Lebensfreude zu spenden und stärken somit gleichzeitig die Widerstandskraft des Körpers. Herz und Lunge werden gekräftigt, die Durchblutung wird verbessert. Ergebnis sind ein Zustand der inneren Ausgeglichenheit und eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Termin: Di., 13.09.2022
Dauer: 12 Termine, 19.00-20.15 Uhr
Entgelt: 47,00 €, Entgelt
Dozentin: Ira Steinmetz
Ort: Haus Rech, Humes, In der Humes 32
Kurs 2304 Entspann Dich - Dein Weg zu mehr Gelassenheit
Hier haben Sie die Möglichkeit, Entspannungsmethoden kennenzulernen und für sich das Richtige zu finden. Durch Entspannung kommt Ihr Körper zur inneren Ruhe und kann sich erholen. Dadurch gelingt es Ihnen körperlich und innerlich loszulassen. In unserem Leben wird Entspannung immer wichtiger, um einen Gegenpol zum aufreibenden Alltag zu setzen. Auch die Konzentrationsfähigkeit wird erhöht und es kann zu einer Besserung der Schlafstörungen kommen.
Termin: Fr., 09.09.2022
Dauer: 15 Termine, 18.00-19.00 Uhr
Entgelt: 47,00 €
Dozentin: Sonja Schmidt
Ort: Haus Rech, Humes, In der Humes 32
Mitzubringen: Liegematte, kleines Kissen und Decke
Kurs 2305 Entspannungstraining - Neu im Programm
Stress ist in unserer hektischen Zeit die neue Geißel der Menschheit. Die Anforderungen an uns wachsen auf allen Ebenen. Wir fühlen uns fremdbestimmt durch äußere Verpflichtungen, Ansprüche etc. Auch der innere Druck nimmt kontinuierlich zu. Die Folgen sind oftmals muskuläre Verspannungen oder auch psychosomatische Erkrankungen. Das Bewusstsein der Verknüpfung von Stress und Krankheit steht am Anfang der Veränderung und Genesung. Bestenfalls erlernen wir Entspannungstechniken bereits bevor unserer Körper deutliche Signale sendet.Erlernen Sie in diesem Seminar verschiedene Ziel des Trainings ist es Bewusstsein für Körper, Geist und Seele zu schaffen, Spannungen zu spüren und zu lösen.
Termin: Mi., 14.09.2022
Dauer: 12 Termine, 17.30-18.45 Uhr
Entgelt: 47,00 €
Dozentin: Ira Steinmetz
Ort: Haus Rech, Humes, In der Humes 32
Mitzubringen: Sportkleidung, Liegematte, Sitzkissen und Wolldecke
Kurs 2306 Qi Gong - Sanfte Übungen zur Unterstützung der Abwehr- und Selbstheilungskräfte.
Qi Gong ist der Oberbegriff für die Vielfalt der Bewegungsformen, die im Laufe der chinesischen Geschichte zur „Pflege der Lebenskraft Qi“ entwickelt wurden.
Die Wandlungsphasen sind das Kernstück der chinesischen Medizin. Sie sind kybernetische Begriffe und der Vorgang der Regulation hat die Form einer Wellenbewegung. Nichts ist von Bestand - Alles ist Ebbe und Flut (Yin und Yang). Sie wirken ausgleichend auf den Energiehaushalt des Körpers und stärken gezielt die inneren Organe. Bereits nach kurzer Zeit spürt man ihre gesundheitsfördernde und vitalisierende Wirkung.
Termin: Mi., 14.09.2022
Dauer: 10 Termine, 19.00-20.00 Uhr
Entgelt: 31,00 €
Dozentin: Brunhilde Schmitt-Alt
Ort: Haus Rech, Humes, In der Humes 32
Mitzubringen: dicke Wollsocken, bequemes Outfit, Getränk
Kurs 2307 Eintauchen in die Natur
In dieser Veranstaltung begeben Sie sich gemeinsam mit uns auf eine Reise zu sich selbst. Erfahren Sie durch entspannende und achtsame Methoden und Techniken einen Weg dem Stress des Alltags zu entfliehen. Sie lernen folgende Werkzeuge der Entspannung kennen:
Dehn- und Stärkungsübungen sowie Atemtechniken aus dem Yoga, Autogenes Training und Meditationsreisen. Durch das Bewusstsein für Körper, Geist und Seele können Sie mit Hilfe dieser Übungen Spannungen spüren und lösen.
Waldbaden bietet die Möglichkeit zu entschleunigen. Man ist langsam unterwegs und kann den Wald in all seinen Facetten entdecken. Der bewusste Aufenthalt im Wald bietet diesem die Möglichkeit heilwirksam viele positive Effekte auszulösen - Förderung des Stressabbaus, Stärkung des Immunsystems und eine mögliche Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit. Aber auch Schlafstörungen können reduziert werden.
In der Natur-Achtsamkeit lernen wir wahrzunehmen und loszulassen. Wir sind mit allen Sinnen in der Natur.
Seien Sie gespannt auf einige erholsame Stunden in der Natur.
Termin: Samstag, 17.09.2022
Dauer: 1 Termin, 13.30-16.30 Uhr
Entgelt: 19,00 €
Dozenten: Ira Steinmetz + Matthias Kartes
Ort: Waldparkplatz (ehem. Grillplatz), Eppelborn, Am Steinhügel, durchfahren bis zum Waldrand (Koordinaten fürs Navi: 49.40503, 6.98427)
Kurs 2311 Wirbelsäulengymnastik
Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet. Dies ist auch richtig, denn ohne Belastung könnte sie ihre Aufgaben nicht erfüllen. Aber bewegen wir uns genug und vor allem richtig? Die Reaktionen unseres Körpers auf Bewegungsmangel und Fehlbeanspruchung der Wirbelsäule sind allgemein bekannt: Hexenschuss, Nacken-, Kreuz- und oft auch Herzschmerzen.
Im Kurs werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie man sich rückengerecht verhält. Häufig werden in Rückenschul- und Wirbelsäulenkursen nur die Problemzonen Bauch, Rücken (Lendenwirbelsäule) und Po bearbeitet. In unserem Kurs werden auch alle anderen „Problemzonen“, sprich der ganze Körper, in die Gymnastik einbezogen.
Termin: Di., 13.09.2022
Dauer: 12 Termine, 19.00-20.00 Uhr
Entgelt: 37,00 €
Dozentin: Sabine Klein
Ort: Sebastian Turnhalle Eppelborn
Kochen für Männer
Dozent: Peter Leinenbach
Ort: VHS Eppelborn, Hauptgebäude der Gemeinschaftsschule Eppelborn, Hellbergstraße
Die beiden folgenden Kurse finden in vierzehntägigem Abstand statt.
Kurs 2312 Kochen für Männer A (14-tägig)
Termin: Mo., 05.09.2022
Dauer: 11 Termine, 18.30-21.00 Uhr
Entgelt: 86,00 € + Lebensmittelumlage
Kurs 2313 Kochen für Männer B (14-tägig)
Termin: Mi., 07.09.2022
Dauer: 11 Termine, 18.30-21.00 Uhr
Entgelt: 86,00 € + Lebensmittelumlage
In beiden Kochkursen sind noch Plätze frei.
Sprachen
Kurs 2401 Englisch für den Urlaub - Anfänger (A1)
Termin: Di., 13.09.2022
Dauer: 11 Termine,18.45-20.15 Uhr
Entgelt: 51,00 €
Dozentin: Doris Götzinger
Ort: Hauptgebäude der Gemeinschaftsschule Eppelborn
Kurs 2402 Englisch für Aufbaustufe (A2)
Termin: Mo., 12.09.2022
Dauer: 11 Termine, 19.30-21.00 Uhr
Entgelt: 51,00 €
Dozentin: Doris Götzinger
Ort: Hauptgebäude der Gemeinschaftsschule Eppelborn
Kurs 2403 Englisch (4. Semester) (B1)
Termin: Mo., 12.09.2022
Dauer: 15 Termine,18.00-19.30 Uhr
Entgelt: 70,00 €
Dozent: Andreas Merten
Ort: Hauptgebäude der Gemeinschaftsschule Eppelborn
Kurs 2404 Englisch - Aufbaustufe Network (B1)
Termin: Mo., 12.09.2022
Dauer: 15 Termine, 19.30-21.00 Uhr
Entgelt: 70,00 €
Dozent: Andreas Merten
Ort: Hauptgebäude der Gemeinschaftsschule Eppelborn
Kurs 2405 Englisch Konversation (B1)
Termin: Mo., 12.09.2022
Dauer: 11 Termine, 18.00-19.30 Uhr
Entgelt: 51,00 €
Dozentin: Doris Götzinger
Ort: Hauptgebäude der Gemeinschaftsschule Eppelborn
Kurs 2406 Spanisch für Fortgeschrittene (A2)
Termin: Di., 13.09.2022
Dauer: 11 Termine, jeweils 18.30-20.00 Uhr
Entgelt: 51,00 €
Dozentin: Luz Evangel. Lang
Ort: Hauptgebäude der Gemeinschaftsschule Eppelborn
Mitzubringen: Lehrbuch Camino Neu A2, Klett Verlag
Arbeit und Beruf
EDV - Kaufmännische Praxis
Kurs 2501 Tabellenkalkulation mit Excel - Grundkurs
Excel ist ein Tabellenkalkulationsprogramm, das unter der Benutzeroberfläche Windows läuft. Excel Kenntnisse sind in vielen Berufsfeldern Pflicht. Dieser Kurs vermittelt auf verständliche Art und Weise die verschiedenen Funktionen von Microsoft-Excel. Dadurch erhalten Sie das Wissen um das leistungsstarke Tabellenkalkulationsprogramm in Ihrem Beruf effektiv nutzen zu können.
Dieser Kurs ist die Grundlage für den weiterführenden Excel Kurs (Excel für Controller) in dem Sie ihr Wissen in den einzelnen Themen vertiefen können.
Termin: Mo., 19.09.2022
Dauer: 7 Termine, 18.00-20.15 Uhr
Entgelt: 70,00 €, 6 bis 8 Teilnehmende
Dozent: Werner Backes
Ort: Hauptgebäude der Gemeinschaftsschule Eppelborn (Blaues Gebäude)
Kurs 2502 Computergrundkurs - Windows mit Office
Mit diesem Kurs werden alle angesprochen, die in relativ kurzer Zeit ein Komplettangebot in PC-Kenntnissen wünschen. Die Grundlagen der EDV und der Umgang mit dem Betriebssystem Windows stehen am Anfang dieses Kompaktkurses. Grundlegende Kenntnisse in den Anwenderprogrammen Word, Excel und Powerpoint werden vermittelt, so dass die Teilnehmer nach diesem Kurs Texte bearbeiten, Tabellen und kleine Präsentationen in Powerpoint erstellen können. Und schließlich gehört auch der Umgang mit dem Internet und Outlook zum Inhalt dieses Kurses.
Termin: Mi., 05.10.2022
Dauer: 8 Termine, 18.00-20.30 Uhr
Entgelt: 90,00 €, 6 bis 8 Teilnehmende
Dozent: Dietmar Schäfer
Ort: Hauptgebäude der Gemeinschaftsschule Eppelborn (Blaues Gebäude