Unser Rheumli - gesund bewegen e.V. - Pilates für Männer auch mit Verordnung

Pilates für Männer auch mit Verordnung

Unser Rheumli Gesund bewegen e.V. ist bekannt für seine tollen Kurse.

Unser Pilates für Männer ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Verbesserung der Bauch- Beckenboden und Rückenmuskulatur.

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet.

Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

Der Kurs findet donnerstags ab 18:20 Uhr im Rheumli Sinnaustraße 9 in Bad Brückenau statt. Kommt einfach schnuppern und überzeugt euch selber. Du kannst auch gerne mit einer Verordnung für Funktionstraining oder Rehasport zu uns kommen.