Turn- und Sportverein 1910 Albshausen e.V. - Fit und entspannt in die Woche

Nach der letzten Trainingsstunde vor Weihnachten trafen sich die Sportlerinnen und Sportler zu einem gemütlichen Beisammensein im Hallenanbau.

Die Vereinsstunde findet wieder ab 13. Januar 2025, wöchentlich von 18.30 Uhr-19.30 Uhr statt. Das Training ist sowohl für Sportler, als auch Sport-wieder- und -neueinsteiger geeignet. Das umfassende Ganzkörpertraining für Frauen und Männer beginnt mit einem leichten Aufwärmen auf Musik. Es folgen funktionelle Übungen zum Kraftaufbau, zur Mobilisation, sowie zur Schulung von Körperwahrnehmung, Konzentration und Koordination. Der Einsatz verschiedener Fitness-Geräte wie Hanteln, Tubes, Balance-Pads, Faszienrollen uvm. sorgen für Abwechslung. Jede Stunde klingt mit wechselnden Dehn- und Entspannungsübungen aus. Wenn du mitmachen möchtest, komm doch einfach montags in die Karl-Theiß-Halle.