Turn- und Sportverein 1910 Albshausen e.V.

Runter vom Sofa, rein in die Halle! Diese Vereinssportstunde ist sowohl für Sportler als auch Sportwieder- und -neueinsteiger geeignet. Das umfassende Ganzkörpertraining für Frauen und Männer beginnt mit einem leichten Aufwärmen mit Musik. Es folgen funktionelle Übungen zum Kraftaufbau, zur Mobilisation sowie zur Schulung von Körperwahrnehmung, Konzentration und Koordination. Der Einsatz verschiedener Fitnessgeräte wie Hanteln, Tubes, Balance-Pads, Faszienrollen u. v. m. sorgt für Abwechslung. Jede Stunde klingt mit wechselnden Dehn- und Entspannungsübungen aus.

Nähere Infos bei Susanne Dörr-Heil, Übungsleiterin Sport in der Gesundheitsprävention, Telefonnummer 06441 35960 oder komm doch einfach montags von 18:30 Uhr-19:30 Uhr zum Probetraining in die Karl-Theiß-Halle. Die nächste Stunde findet am 31. August statt.