Neuer Kurs: Shaolin QiGong!

Die QiGong Kunst kombiniert Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen mit Atemübungen, die zur Harmonisierung und Regenerierung des Qi-Flusses (Energieflusses) im Körper dienen sollen.

• Shaolin QiGong zeichnet sich durch achtsam und sanft ausgeführte Bewegungen aus, die dabei helfen können zur Ruhe zu kommen und die Energie wieder aufzufüllen
• Sie erlernen eine bewusste Atemführung und Körperhaltung
• QiGong kann dabei helfen Stress abzubauen, der Alltagshektik zu entfliehen und die Schlafqualität zu verbessern
• QiGong ist für Menschen jeden Alters geeignet, gut für Anfänger

Alexandra Maischak war selbst mehrere Jahre Teilnehmerin bei QiGong Kursen der VHS und lernte, dass durch langsame Bewegungen und Atemübungen viel erreicht werden konnte: von der Alltagshektik abzuschalten, zur inneren Ruhe zu kommen, zu entspannen oder wieder gut durchzuschlafen. Als QiGong nicht mehr angeboten wurde, machte sie sich selbst auf den Weg, die Ausbildung als QiGong Lehrerin bei einem interessanten Mönch, Meister Shi Xinggui, aus einem Shaolin Kloster zu absolvieren.

Nach mehreren Jahren Übung und Ausbildung freut sie sich als neue VHS Dozentin einen ganz neuen Kurs in Tann anzubieten:

Shaolin QiGong

• 6 Termine: ab Di., 28.10 bis 02.12.25, 19:00 bis 20:00 Uhr
• Tann, Rhönhalle (großer Saal) – Eingang Schulstrasse
• Gebühr: 23,20 €
• Kurs Nr. VF3012501
• Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – Kurs mit Voranmeldung
• Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Matte, Decke, evtl. Kissen, warme Socken

Voranmeldung!

• Alle Kurse sind mit Voranmeldung: unter www.vhs-fulda.de oder telefonisch 0661 6006 1600.
• Leider dürfen die Zweigstellenleiter/innen keine Teilnehmer/innen mehr anmelden (aus Datenschutzgründen). Melden Sie sich bitte online oder telefonisch an!
• Komplette Kursbeschreibung auch unter www.vhs-fulda.de oder bei Alice Gansen, VHS Zweigstellenleiterin in Tann: 0171 655 01 84 (WhatsApp Nachricht / Threema / oder AB)

Save the date!

Kunst-Workshop:

Kalligrafie trifft auf Aquarell!

• Am Samstag, 07.03.26, 09:30 – 15:30 Uhr
• DGH Wendershausen
• Dozentin: Simone Kirsch, Kalligrafie Künstlerin (S. www.kalligrafie-kirsch.de)
• Kurs-Nr. VG2072520
• Gebühr: 23,20 €

Der Workshop ist schon online oder telefonisch buchbar: S. oben!