Krieger und Krokodil mit Blick auf Villmar

Auch in diesem Sommer boten die Villmarer Landfrauen wieder einen Yoga-Kurs mit Aussicht an: 16 Frauen trafen sich im Juni und Juli zum mittlerweile dritten Sommerkurs auf dem Galgenberg. Yoga-Lehrerin Tanja Gierden führte die Teilnehmerinnen dabei wieder in alle typischen „Asanas“ ein, also Yoga-Körperhaltungen und -übungen mit klangvollen Namen wie „Krieger“, „Krokodil“ oder „herabschauender Hund“. Die Teilnehmerinnen bemerkten schnell die positiven Wirkungen der Übungen auf die Beweglichkeit, die Muskulatur und das allgemeine Wohlbefinden. Die Kurse endeten immer bei einer gemeinsamen Meditation und Entspannung zu Vogelgezwitscher und Sonnenuntergang, bevor alle Frauen gestärkt nach Hause gingen.