Nordic Walking – aber richtig

Die sanfte Ausdauersportart im Freien

Die Leichtathletikfreunde 1987 Villmar e. V. bieten unter der Leitung des lizenzierten Übungsleiters Hans Walter Kremer Nordic Walking in ihrem Programm an. In Theorie und Praxis geht es um Trainingseffekte wie bessere Grundlagenausdauer, korrekte Körperhaltung durch den Stockeinsatz, Kreislaufaktivierung und bessere Durchblutung, bessere Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Rückenmuskulatur, Vorbeugung und Linderung von Muskelverspannungen und Nackenschmerzen, Stärkung des Knochengerüsts, Osteoporosevorbeugung, Immunkräftigung, Optimierung des Cholestorinspiegels, Senkung eines labilen Bluthochdrucks, Venentraining und vieles mehr. Nordic Walking ist ein sanfter Ausdauersport, mit dem alle ihre Kondition wirksam trainieren können und Koordinationsfähigkeit verlangt. Begonnen wird mit kürzeren Strecken, die problemlos bewältigt werden können und das Tempo wird so gewählt, dass man sich während des Walkens mühelos unterhalten kann. Der Startschuss für die neue Nordic Walking Abteilung fällt am Mittwoch, den 15. Februar 2023 um 17:00 Uhr. Ab diesem Termin gibt es wöchentlich diese gesunde Sportart mittwochs um 17:00 Uhr und freitags um 9:00 Uhr. Treffpunkt ist jeweils das Vereinsheim der Leichtathletikfreunde Villmar auf der Struth.

Alle, die daran Interesse haben, können sich ab sofort informieren oder anmelden bei Hans Walter Kremer, per Mail unter hanswalterkremer@gmx.de oder per Handy unter 015252461415.

Kurzentschlossene können selbstverständlich auch einfach zu den genannten Zeiten kommen und an dem vierwöchigen Schnuppertraining teilnehmen.

Hans Walter Kremer und die Leichtathletikfreunde Villmar freuen sich auf eine rege Teilnahme und auf eine tolle Nordic Walking Gruppe.

Ehrungen beim Gauturntag am 10. März 2023 in Bad Camberg

Wie in jedem Jahr werden an diesem Abend wieder die erfolgreichsten Sportlerinnen und Sportler, Hessenmeister und 1-3 platzierte bei Deutschen Meisterschaften, mit Urkunde, Ehrennadel und kleinem Präsent geehrt.

Von den Leichtathletikfreunden 1987 Villmar sind dies: Lorenz Braun, Leslie Arbeiter, Elea Löhr, Steven Ulbrich, Jannik Schmidt, Lio Bauer, Liam Dernbach, Armin Conrad, Nic Binnentreu, Laura Fiedler und Clemens Tilke.

Es wäre schön, wenn alle an der Ehrung teilnehmen könnten.