Der Pflegestützpunkt informiert

Wir sind Ansprechpartnerinnen für kranke, behinderte, hilfe- und pflegebedürftige Menschen jeden Alters und ihre Angehörigen. Als Fachberatungsstelle informieren wir hier in regelmäßigen Abständen über pflegebezogene Themen.

Thema heute: Tipps – was tun bei sommerlichen Temperaturen

Der Sommer hat uns warten lassen. Jetzt ist er da und die Temperaturen steigen.

An vielen Stellen wird darauf hingewiesen, welche Maßnahmen man ergreifen kann, damit große Hitze nicht die Gesundheit schädigt. Das betrifft vor allem Kinder und ältere Menschen.

Auch wir Pflegestützpunkte geben gerne ein paar Hinweise:

Schützen Sie Ihre Haut mit Sonnencreme.
Trinken Sie gleichmäßig über den ganzen Tag verteilt, am besten natriumreiches Mineralwasser
Nutzen Sie lokale Informationen für Hitzeschutzempfehlungen
Tragen Sie leichte und luftige Kleidung
Essen Sie über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten mit wasserreichem Obst und Gemüse
Lüften Sie Ihre Räume frühmorgens und spätabends. Halten Sie Rollläden und Vorhänge an sonnigen Fenstern geschlossen
Erfrischen Sie Ihren Körper mit feuchten Tüchern oder Wasserspray
Verwenden Sie eine leichte Bettdecke oder gegebenenfalls nur einen Bettbezug zum Zudecken
Nehmen Sie Unterstützung von Nachbarn und Angehörigen an
Besprechen Sie Ihr persönliches Hitzerisiko mit ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt
Achten Sie auf die richtige Lagerung Ihrer Medikamente und beachten Sie die Hinweise in der Packungsbeilage
Rufen Sie sofort Hilfe, wenn Sie sich unwohl fühlen. Legen Sie Notrufnummern bereit

Dieser Text enthält nur Basisinformationen und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Er ersetzt keine individuelle Beratung. Bei offenen Fragen vereinbaren Sie gerne mit uns einen kostenfreien Beratungstermin. Wir beraten trägerunabhängig, unverbindlich und unter Wahrung der Schweigepflicht.

Unsere Kontaktdaten:

Pflegestützpunkt Germersheim

Bismarckstraße 12, 76726 Germersheim

Frau Herrmann, Frau Stepp, Tel. 07274 – 7030932

Frau Scheib, Tel. 07274 7030177