FrauZeit Kursangebote im 1. Halbjahr 2025

Detox, Entschlacken, Entgiften

Gönnen Sie Ihrem Körper eine Frühjahrskur und starten Sie jetzt Ihren ganz persönlichen „Hausputz“. Machen Sie Ihren Körper fit für das Frühjahr. Erfahren Sie, wie Sie sanft, aber dennoch effektiv und ohne großen Aufwand mit Kräutern Ihren Körper von Giftstoffen befreien können und warum man das überhaupt machen sollte.

Da es immer schön ist, etwas mitzunehmen, stellen Sie Ihren eigenen „Fit in den Frühling“-Tee zusammen.

Waldbaden - Die Natur mit allen Sinnen genießen

„Shinrin-Yoku“, der aus Japan stammende Begriff, bedeutet „die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen wahrnehmen“. In unserem Sprachgebrauch wird Shinrin-Yoku in der Übersetzung auch Waldbaden genannt.

Im Schlendern durch die Natur entschleunigst du, denn du legst bei einem Waldbad von 2 Stunden maximal 2 km zurück. Durch kleine angeleitete Achtsamkeitsübungen aktivierst du deine Sinne und schärfst so deine Wahrnehmung. Du gehst in die Stille, bewusst und absichtslos.

Waldbaden ist eine vorbeugende Maßnahme. Der Aufenthalt im Wald kann stressreduzierend und ausgleichend wirken. Bitte mitbringen: Kleidung im „Zwiebel-Look“, kleines Handtuch, Wandersitzkissen, kleines Getränk und ggf. Mückenspray.