Standhaft bleiben: Sturzprävention für ein aktives Leben im Alter (AuF leben)

Di., 03.03.26, 11:00 Uhr, Illtalhalle Hüttigweiler

Standhaft bleiben: Sturzprävention für ein aktives Leben im Alter (AuF leben)

Stürze im Alter sind nicht nur eine persönliche Herausforderung, sondern belasten auch das Gesundheitssystem und die Gesellschaft erheblich. Häufig ziehen sie langfristige Pflegebedürftigkeit nach sich, die mit hohen Kosten für medizinische Versorgung und Betreuung verbunden ist. Zudem können die Folgen eines Sturzes zu sozialer Isolation und einem spürbaren Verlust an Lebensqualität führen. Vor diesem Hintergrund lädt die Gemeinde Illingen im Rahmen des Programms AuFleben des Saarländischen Turnerbundes e.V., gemeinsam mit dem Kneipp-Verein Illingen und dem Turnverein 1900 e.V. Hüttigweiler, auch in diesem Jahr wieder zu Sturzpräventions-Workshops ein. Die Workshops sollen gezielt über das Thema Stürze und ihre Folgen informieren und ältere Menschen für vorbeugende Maßnahmen sensibilisieren. Mit einfachen Übungen und Tests können die Teilnehmenden ihr persönliches Sturzrisiko ermitteln. Weiterhin werden praxisnahe Tipps vermittelt, um auch zu Hause aktiv zu bleiben und durch regelmäßige Bewegung die eigene Sicherheit zu erhöhen. Ziel ist es, die Angst vor Stürzen zu nehmen, das Selbstvertrauen zu stärken und Freude an (mehr) Bewegung zu wecken. Gleichzeitig bietet der Workshop Gelegenheit zum Austausch persönlicher Erfahrungen. Der TV 1900 e.V. Hüttigweiler startet am Dienstag, den 03. März 2026, 11:00 Uhr, Illtalhalle Hüttigweiler. Die Teilnahme kostet 20 € für Vereinsmitglieder und 30 € für Nichtmitglieder. Eine vorherige Anmeldung bei Inge Petras 06825 48216 wird empfohlen. Infos und Anmeldungen zu den aktuellen Workshops des Kneippvereins Illingen bei Carla Nalbach 06825 8988420.