Neuer Dauerbrenner ab 14. Januar 2025
„Wirbel dich fit" - Dein Fitnesstraining für den Rücken – Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden Verspannungen und Verschleißerscheinungen sind deine Begleiter? Einseitige Belastungen in Alltag und Beruf sowie Bewegungsmangel haben deine Rumpfmuskulatur erschlaffen lassen? Dann bist du hier genau richtig!
Mit gezieltem Training zur Rumpfkräftigung, Dehnung der verkürzten Strukturen und Mobilisation können wir Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme lindern und gegebenenfalls beheben.
Die Gymnastik baut Muskulatur auf und stabilisiert die Wirbelsäule. Gleichzeitig sorgt das Training für die Rückgewinnung oder den Erhalt körperlicher Leistungsfähigkeit, Schmerzfreiheit und Wohlbefinden.
Das erstklassige Workout verbessert die Balance und Elastizität und trainiert die statisch arbeitende Haltemuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht aber auch mit verschiedenen Gymnastikgeräten.
Sei aktiv, wirbel dich fit! - Komm und mach mit!
| Wann: | Ab 14.01.2025 jeden Dienstag, von 18.30 - 19.30 Uhr |
| Wo: | Werratal Therme, Am Gradierwerk 2a, Bad Sooden-Allendorf |
| Übungsleitung: | I. Noll (Physiotherapeutin) |
Anmeldung erforderlich über Homepage www.sportfreunde-bsa.de unter Angebote „Erwachsene“
Dieser Gruß soll sagen:
Viel Freude an den Weihnachstagen und das neue Jahr soll bringen, was zum Glück des Lebens zählt und dazu vor allen Dingen: Friede auf der ganzen Welt!
Frohe Weihnachten und ein glückliches neues Jahr.