Vereine und Verbände - Allgemein

Das moderne Funktional-Training liegt derzeit voll mit Trend. Es ist eine Trainingsmethode, bei der verschiedene Muskelgruppen nicht isoliert, sondern in verschiedenen Bewegungsmustern integriert trainiert werden. Dieses sowohl statische und dynamische Training garantiert die Erhöhung der Leistungsfähigkeit und der Funktionalität. Stabilität und Ökonomisierung der Bewegungsabläufe sind dabei sowohl für Freizeitsportler*innen als auch für normale „Alltagsverbraucher*innen“ erzielbar. Der gleichzeitige Einsatz vieler Muskelgruppen ermöglicht einen hohen Energieumsatz. Während des Trainings werden größtenteils Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Ein vielseitiges Übungsspektrum sorgt für reichlich Abwechslung und die individuelle Intensitätssteuerung eines jeden Teilnehmers. Monotones Hantel stemmen war gestern. Die Musik und die Gruppendynamik sorgen für den nötigen Schwung mit Lust und guter Laune in diesen Übungsstunden. Funktional-Training richtet sich an alle Männer und Frauen, die Spaß und Freude an der Bewegung haben und eine sportliche Abwechslung suchen.

Anmeldung unter www.sportfreunde-bsa.de Also gleich vorbeikommen und mitmachen. Es lohnt sich!

Bitte ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen!

Wann: Donnerstag von 18.00 – 19.30 Uhr

Wo: Werratal Therme, Am Gradierwerk 2a, Bad Sooden-Allendorf