Sportnachrichten

Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden Verspannungen und Verschleißerscheinungen sind deine Begleiter? Einseitige Belastungen im Alltag und Beruf und ausgleichender Bewegungsmangel haben deine Rumpfmuskulatur erschlaffen lassen? Dann bist du hier genau richtig!

Mit gezieltem Training zur Rumpfkräftigung, Dehnung der verkürzten Strukturen und Mobilisation können wir Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme lindern und gegebenenfalls beheben.

Die Gymnastik baut Muskulatur auf und stabilisiert die Wirbelsäule. Gleichzeitig sorgt das Training für die Rückgewinnung oder den Erhalt körperlicher Leistungsfähigkeit, Schmerzfreiheit und Wohlbefinden.

Das erstklassige Workout, für den Rücken- und die Bauchmuskulatur verbessert die Balance und Elastizität und trainiert die statisch arbeitende Haltemuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule.

Es wird mit den eigenen Körpergewichten gearbeitet, aber auch mit verschiedenen Gymnastikgeräten.

Kursstart: 03. September 2024

Kurstag: Dienstag von 18.30 – 19.30 Uhr

Ort: Werratal Therme, Am Gradierwerk 2a, Bad Sooden-Allendorf

Dauer: 12 Einheiten á 60 Minuten

Kosten: 48,00 € für Mitglieder

84,00 € für Nichtmitglieder

Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl!