VHS Kandel Infos&Kursangebot
Liebe Teilnehmer/innen der VHS Kandel und Interessierte,
In folgenden Kursen sind noch Plätze frei!:
Kunst&Kochen&Kommunikation
| Tag | Uhrzeit | Starttermin | Veranstaltung | Kursnummer |
| Mo | 18:00-20:00 | 04.03.2024 | Zeichnen für Einsteiger und Fortgeschrittene | 24.02.07.01 |
| Mo | 18:00-20:00 | 08.04.2024 | Aquarellmalen für Einsteiger | 24.02.07.02 |
| Fr | 18:30-22:15 | 12.04.2024 | Traditionelle indische Tafel | 24.03.05.02 |
| Fr | 18:30-22:15 | 07.06.2024 | Fingerfood | 24.03.05.03 |
| Di | 18:30-20:00 | 12.03.2024 | Gelingende Kommunikation im Alltag | 24.01.06.01 |
| Mi | 10:00-11:30 | 06.03.2024 | Resilienz - mit innerer Stärke den Belastungen des Alltags begegnen | 24.01.06.02 |
Resilienz- mit innerer Stärke den Belastungen des Alltags begegnen
Ein voller Terminkalender, steigender Leistungsdruck, Alltagsstress - immer wieder erleben wir Zeiten, die uns viel abverlangen. Wie können wir es schaffen, diese Anforderungen des Lebens gut zu bewältigen?
| Das "Zauberwort" heißt Resilienz - damit bezeichnet man die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen. | |
| - | Die Resilienz hilft uns im Alltag dabei uns nach negativen Erlebnissen schnell wieder zu erholen. |
| - | Sie gibt uns die Kraft, effektiv mit belastenden Situationen umzugehen und unsere Leistungsfähigkeit zu bewahren. |
Unsere Resilienz lässt sich stetig weiterentwickeln, damit wir auch zukünftigen Herausforderungen gelassener begegnen können.
Lernen Sie in diesem Kurs wie Sie Ihre persönliche innere Stärke finden. Neben theoretischem Wissen über die " sieben Säulen der Resilienz" bietet dieser Kurs viel Praxis in Form von alltagstauglichen Übungen, Entspannung und Selbstreflexion.
| Zeiten | 3 Vormittage, 06.03.2024 - 20.03.2024 Mittwoch, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr |
| 3 Termin(e) |
| Leitung | Diplom Biologin, Heilpraktikerin |
| Nummer | 24.01.06.02 |
| Ort |
| Preis | Kursgebühr: 45,00€ |
EDV
| Tag | Uhrzeit | Starttermin | Veranstaltung | Kursnummer |
| Sa | 09:00-16:00 | 09.03.2024 | Meine eigene Website | 24.05.01.02 |
| Sa | 09:00-16:00 | 23.03.2024 | Wie bediene ich mein Smartphone? | 24.05.01.03 |
Sport
Frühlingskurs in der Natur
Nutzen Sie die "grüne Lunge" als Fitnessoase. Die sauerstoffreiche Luft unterstützt den Organismus und tut der Seele gut. Schnell werden Sie entdecken, dass Bewegung draußen und in einer Gruppe bei jedem Wetter Spaß macht. Sie trainieren Ihre Ausdauer und nutzen die Vielfältigkeit des Waldes für Kräftigung, Koordination und Gleichgewichtsübungen. Lassen Sie sich überraschen welche Trainingsgeräte und Möglichkeiten der Wald zu bieten hat. Erfrischt und durchtrainiert beenden Sie jede Kurseinheit mit ausgiebigem Dehnen.
| Zeiten | 5 Tage, 08.04.2024 - 06.05.2024 Montag, wöchentlich, 17:15 - 18:15 Uhr |
| 5 Termin(e) |
| Leitung | |
| Nummer | 24.03.02.13 |
| Ort |
| Preis | Kursgebühr: 30,00 € |
Neu im Programm:
Gymnastik gegen Arthrose
Kursinhalte:
Kräftigung und allgemeine Mobilisation
Dehnübungen
Übungen zur Steigerung der Kraftausdauer
Schulung des Gangbildes
Gleichgewichtsschulung
Beinachsentraining
Alltagsbewegungen
Anleitungen zum selbständigen Üben für Zuhause
Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch, eine Gymnastikmatte und etwas zu trinken.
| Zeiten | 5 Nachmittage, 08.04.2024 - 06.05.2024 Montag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr |
| 5 Termin(e) |
| Leitung | Physiotherapeutin |
| Nummer | 24.03.02.14 |
| Ort |
| Preis | Kursgebühr: 30,00 € |
Anmeldungen für unsere Kurse nehmen wir gerne per Email an vhs.kandel@web.de, direkt über unsere Homepage www.vhs-kandel.de oder telefonisch entgegen.
Auch bei der Kurswahl beraten wir Sie gerne!
Ihr VHS – Team
VHS-Geschäftsstelle, 76870 Kandel, Hauptstr. 61
Telefon: 0 72 75 - 95 273
Geschäftszeiten: Mo - Do 9-12 Uhr