Sport mit Baby

Fitness für Mütter mit Kind

Landau. Für Mamas, die auch nach der Rückbildung fit bleiben wollen, gibt es bald wieder einen Fitnesskurs in Landau. In einer motivierenden Kleingruppe können die Mütter gemeinsam mit ihren Babys Kraft, Ausdauer und natürlich den Beckenboden trainieren. In den kürzlich eröffneten Räumlichkeiten des Naturkind Landau in der Reduitstraße 15 findet ab Freitag, 8. Dezember, der BauchBeutelPo-Kurs statt, in dem das Baby hauptsächlich in einer Tragehilfe am Sport teilnimmt. Dabei hat das Training Vorteile für beide: Durch das Tragen des Babys ergibt sich ein zusätzlicher Trainingseffekt. Noch dazu ist das Baby in der Trage ruhiger, sodass die Mama wirklich an allen Übungen teilnehmen kann. Der Kurs umfasst acht Kursstunden und kostet 90 Euro.

Für Fans des Outdoorsports ist auch etwas dabei, denn auch in der kühleren Jahreszeit hat das Training an der frischen Luft Vorteile für Mutter und Kind: Das Immunsystem von beiden wird gestärkt, sodass Viren besser getrotzt werden kann. Auch die Winterdepression hat keine Chance – beim Sporteln werden Glückshormone ausgeschüttet und das Baby ist oftmals entspannt, wenn es in die Natur schauen kann. Für die Mama ist der Sport draußen sogar noch effektiver als Indoor: Es werden mehr Kalorien verbrannt. Ab Mittwoch, 22. November, können Mütter mit ihren Kindern im BauchBuggyGo-Kurs rund um den neu angelegten Schwanenweiher trainieren. Der Kurs umfasst acht Kursstunden und kostet 90 Euro. (per)

Weitere Infos und Anmeldung unter www.fit-mit-angie.de