Allgemein
Zu regelmäßigen Übungsstunden treffen sich die Frauen einmal in der Woche, montags im DGH.
Unter fachkundiger Anweisung von Ellen Brostmeyer wird den Sportlerinnen ein breit gefächertes Programm geboten, wie z.B:
- Konditionstraining
- Aerobic, Jazzdance,
- Dehn- und Muskelaufbauübungen
- Schulung des Gleichgewichts
- Rückengymnastik
- Bodengymnastik (Bauch-Beine-Po)
- Schulter-Nacken-Halswirbel- Gymnastik
- Felten-Kreis
Der Verein besitzt Gymnastikbälle, Medizinbälle, Stäbe, Reifen, Petzibälle u.v.m. Bei gutem Wetter können auch die Geräte auf dem generationsübergreifenden Spiel-/Sportplatz (direkt am DGH) benutzt werden. Im Sommer werden Radtouren unternommen oder man trifft sich zum Walken.
Auch die Geselligkeit wird von den Frauen gepflegt: regelmäßige Theaterbesuche, Musicals, Wandertage und auch Restaurantbesuche.
Der Verein ist seit Beginn Mitglied des Landessportbundes Hessen und wird in Übereinstimmung mit der Satzung des Landessportbundes geführt, von der 1.Vorsitzenden Reingard Hönig.