Infos Verwaltung und anderer Dienststellen
Liebe Staufenbergerinnen und Staufenberger,
im Folgenden finden Sie die demnächst in Staufenberg beginnenden Kurse. Melden Sie sich bitte vor Beginn bei der Geschäftsstelle in Hann. Münden unter 05541 9548360 an oder unter: hmue@vhs-goettingen.de.
Danke für Ihr Interesse!
Simone Prager, Außenstelle Staufenberg
Vegane indische Küche
Vegane Küche mal anders: Die indische Küche verzaubert mit wunderbaren Aromen und einer unvergleichlichen Gewürzvielfalt. Erleben Sie eine wahre Geschmacksexplosion, während wir gemeinsam einige traditionelle Gerichte zubereiten wie vegane Gemüse- und Linsencurries, Dal, Raita und indisches Möhren-Halva.
Leitung: Silke Schmidtmann
Sa., 14.06.2025, 10.00-13.00 Uhr, 1 Termin; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 43,00, inkl. € 13,00 für Lebensmittel; Kurs 25F07095
Grundkurs Fahrradtechnik: Theorie und leichte Reparaturen
In diesem Kurse erhalten Personen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen nützliche und alltagspraktische Informationen rund um das Fahrrad. Sie erwerben theoretisches Wissen z.B. zur Konstruktion eines Fahrrads, verschiedenen Fahrradtypen etc. und erhalten eine Einführung in Werkzeuge, die für Reparaturen benötigt werden. In der zweiten Kurshälfte werden Sie selbst tätig und führen unter Anleitung leichte Reparaturen durch. Gerne können Sie eigene Vorschläge einbringen und eigene Räder mitbringen, an denen geschraubt werden kann.
Leitung: Dietmar Gebhardt
Di., 08.07.-29.07.2025, 16.00-17.30 Uhr, 4 Termine; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 49,00; Kurs 25F68091
Hatha Yoga zum Muskelaufbau 50+ Sommerkurs
In diesem Yogakurs werden Sie durch gezielten Einsatz von Yogahaltungen am Erhalt und Aufbau Ihrer Muskulatur arbeiten. Nach Absprache mit allen Kursteilnehmer*innen in der ersten Kursstunde kann das Muskeltraining durch eine Trainingsetappe mit Kurzhanteln ergänzt werden. Ein Warm Up, ein Cool Down und eine Schlussentspannung runden die Yogastunde ab.
Leitung: Simone Prager
Di., 08.07.-12.08.2025, 18.45-20.00 Uhr, 6 Termine; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 50,00; Kurs 25H04197
Somatic Hatha Yoga - Sommerkurs am Mittwoch
In diesem Yogakurs treffen wir uns auf partnerschaftliche Weise mit unserem Körper. Sie erlernen Asanas (Yoga Körperhaltungen), angeleitete Bewegung, Micro Movements und das harmonische Verbinden von zwei und mehr Asanas zu einem Bewegungs-Flow und das weiche Atmen. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer Ruheposition und angeleiteter Entspannung. Im Sommerkurs findet der Kurs je nach Wetter drinnen oder draußen statt.
Leitung: Simone Prager
Mi., 09.07.-27.08.2025, 19.00-20.45 Uhr, 8 Termine; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 93,00; Kurs 25H04195
Somatic Hatha Yoga - Sommerkurs am Donnerstag
In diesem Yogakurs treffen wir uns auf partnerschaftliche Weise mit unserem Körper. Sie erlernen Asanas (Yoga Körperhaltungen), angeleitete Bewegung, Micro Movements und das harmonische Verbinden von zwei und mehr Asanas zu einem Bewegungs-Flow und das weiche Atmen. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer Ruheposition und angeleiteter Entspannung. Im Sommerkurs findet der Kurs je nach Wetter drinnen oder draußen statt.
Leitung: Simone Prager
Do., 10.07.-28.08.2025, 19.00-20.45 Uhr, 8 Termine; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 93,00; Kurs 25H04196
Hatha-Yoga Stretchen für Anfänger
Nachweislich verbessern regelmäßig praktizierte Dehnungen den Bewegungsumfang, lösen Verspannungen, gleichen Dysbalancen der Muskulatur aus und machen sportliche Aktivitäten sicherer. Mit Yoga Asana, den Körperhaltungen des Yoga, üben Sie in diesem Kurs dynamisches, statisches und Contract-Relax-Dehnen. Dehnen umfasst im Yoga auch den Aspekt Achtsamkeit, die Atmung und das Üben von Entspannung. Yogamatte und wärmende Decke für die Schlussentspannung bitte mitbringen.
Leitung: Simone Prager
Do., 10.07.2025- Do.14.08.2025, 6 Termine, 17:30-19:00 Uhr.Gebühr: € 50,00, Kurs 25H04198