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Nachrichten der VHS-Außenstelle Staufenberg-Kurs-und Veranstaltungs-News im Überblick
Beweglich, stark und entspannt mit Somatischen Körperübungen und Hatha-Yoga
Sie trainieren in diesem Kurs Kraft, Koordination und Beweglichkeit durch Asana, die Yogakörperhaltungen des Hatha-Yoga. Von ´Baum´bis ´Happy Baby´. Der somatische Teil der Kursstunde lockert Stresspannungen sanft und mühelos durch nach innen horchend geübte, somatische Wohlfühlbewegungs-Sequenzen. Eine ausgiebige Ruhephase-der Schlaf des Yogi-schliesst jede Yogastunde harmonisch ab.
Kursnummer 24H04198, Di., 27.08.2024-Di., 08.10.2024, 7 Termine, 19.30-20.45 Uhr, Ort: Hermann-Gmeiner-Schule, Kursleitung: Simone Prager
Somatic Hatha Yoga für AnfängerInnen
Yogaasana - Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga - werden in diesem Kurs einerseits spielerisch erkundet. andererseits als Haltung statisch geübt. Dabei dient der weiche Atem als Orientierung. Weitere, leicht zugängliche, doch zur Regulierung des Nervensystems hoch wirksame Atemübungen runden die Asana Praxis ab. Einzelne Asana werden in angeleitete Bewegungssequenzen verwoben, und es kann in freiem Bewegungsfluss experimentiert werden. Die Stunde schließt mit einer ausgiebigen Tiefenentspannung.
Kursnummer 24H04196, Do., 05.09.2024-Do., 19.12.2024, 12 Termine, 18.30-20.15 Uhr, Ort: Hermann-Gmeiner-Schule Landwehrhagen, Gartenstrasse 23, Kursleitung: Simone Prager
Grundkurs Fahrradtechnik: Theorie und leichte Reparaturen
In diesem Kurs erhalten Personen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen nützliche und alltagspraktische Informationen rund um das Fahrrad. Sie erwerben theoretisches Wissen z.B. zur Konstruktion eines Fahrrades, zu verschiedenen Fahrradtypen etc. und erhalten eine Einführung in Werkzeuge, die für Reparaturen benötigt werden. In der 2. Kurshälfte werden Sie selbst tätig und füphren unter Anleitung leichte Reparaturen durch. Gerne können Sie eigene Vorschläge einbringen und eigene Fahrräder mitbringen, an denen geschraubt werden kann.
Kursnummer 24H68090, Di., 10.09.2024-Di., 01.10.2024, 4 Termine, 16.00-17.30 Uhr. Hermann-Gmeiner-Schule Landwehrhagen, Gartenstrasse 23, Kursleitung: Dietmar Gebhardt
Somatic Hatha Yoga
Yoga Asana - Körperübungen aus dem Hatha Yoga - werden in diesem Kurs klassisch als Position geübt, doch auch in spielerischen Erkundungen aufgelöst und wiedergefunden. Kleinere oder größere Bewegungsflüsse und auch Micro-Muvements entstehen so ganz natürlich. Angeleitet werden auch Vinyasa - das sind auf bestimmte Weise miteinander als Bewegungsfluss kombinierte Asana. Sie üben zudem aufmerksam bei dem natürlichen Fluss der Atmung zu bleiben und ihn in einigen klassischen, leicht auszuführenden Atemübungen zu lenken. Den Abschluss der Stunde bildet das regelmäßige Üben einer ausgiebigen Ruhephase tiefer Entspannung-der Schlaf des Yogi.
Kursnummer 24H04195, Mi., 18.09.2024-Mi., 18.12.2024, 12 Termine, 18:30-20.15 Uhr, Hermann-Gmeiner-Schule Landwehrhagen, Gartenstrasse 23, Kursleitung: Simone Prager
Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht-Informationsabend
Es kann uns alle treffen:
Ein Unfall, eine Krankheit oder das Alter können manchmal plötzlich dazu führen, dass wir unsere rechtlichen Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können und auf die Hilfe anderer angewiesen sind.
Was können wir tun, damit wir unsere Selbstbestimmtheit nicht vollständig verlieren?
Wie können wir vorsorgen?
Was sind Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung und wozu benötige ich diese? Wann wird ein gesetzlicher Betreuer eingeschaltet?
Diese Fragen möchten Astrid Winter und Gaby Quintscher vom Senioren- und Pflegestützpunkt des Landkreises Göttingen gerne gemeinsam mit Ihnen klären.
Veranstaltung in Kooperation mit dem Familienzentrum Staufenberg.
Kursnummer 24H97495, Do., 26.09.2024, 1 Termin, 17:00-18:30 Uhr, DGA Landwehrhagen, Bohlweg 6, Dozentin: Astrid Winter
(Nicht nur) Weihnachtliches Töpfern
Sie haben Spaß am Modellieren mit Ton oder möchten es einfach mal ausprobieren? Dann haben Sie in diesem Kurs Gelegenheit.
An den Kursterminen werden im Wechsel Gefäße und Objekte frei oder anhand der Plattentechnik geformt. Nach dem Brand im Töpferofen werden die Werke beim nächsten Termin bemalt oder glasiert. So entstehen im Laufe des Kurses verschiedene Töpferprodukte, die zum Teil vor Weihnachten und zum Teil danach fertig werden. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Materialkosten von etwa 15 Euro (je nach Verbrauch) sind nicht im Kurspreis enthalten und werden direkt von der Kursleiterin eingesammelt.
Kursnummer 24H32495, Do., 10.10.2024-Do., 10.10.2024, 5 Termine, 18.30-21:30 Uhr, Hermann-Gmeiner-Schule, Gartenstraße 23, Kursleitung: Silke Kuri
War etwas für Sie dabei?
Wenn Sie sich für einen Kurs begeistert haben, melden Sie sich doch telefonisch oder per E-Mail gleich bei der Außenstelle in Hann. Münden dafür an: hmue@vhs-goettingen.de, Tel. 05541 9548360
oder online auf der Website vhs-goettingen.de, im Bereich ´Programm´, wo Sie auch die Veranstaltungen der anderen Geschäftsstellen finden.
Viel Spaß bei Ihrem Kurs!
Und P.S.: Wir suchen Sie als Lehrkraft, wenn Sie Freude an der Vermittlung Ihres Wissens und an der Arbeit mit Menschen haben. Melden Sie sich gern mit Ihren Kursideen!