Infos Verwaltung und anderer Dienststellen

Aktuelle Kurs-Mitteilungen der Aussenstelle der VHS-Göttingen in Staufenberg

Überblick über das Kursprogramm August bis Oktober 2025

Liebe Staufenberger und Staufenbergerinnen.

Hier Ihre Kursstarts ab August 2025. Bitte melden Sie sich eine Woche vor Kursbeginn online unter vhs-goettingen.de/programman an oder per E-Mail bei k.sorgatz@vhs-goettingen.de bzw. h.pflum@vhs-goettiingen.de. Ich wünsche Ihnen bei Ihrem Kurs viel Spaß!

Staufenberger Kursprogramm 08.-10.2025

Somatic Hatha Yoga

Kursbeschreibung:

In diesem Kurs erlebst du/erleben Sie Yoga Asanas spielerisch und körperbewusst – ergänzt durch Bewegungs-Einstimmungen nach der Feldenkrais Methode. Fließende TriYoga-Sequenzen fördern deine Beweglichkeit ohne harte Anstrengung in weichen Wirbelsäulenwellen. Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab. Somatic Hatha Yoga für ein entspanntes Körpergefühl. 7 Termine. Start Di., 19.08.2025-30.09.2025, 19.00-20.30 Uhr. Hermann-Gmeiner-Schule Landwehrhagen, Gartenstrasse 23, Kursnummer 25H04296. Kursleitung Simone Prager.

* Hatha Yoga zum Muskelaufbau

Kursbeschreibung:

In diesem Hatha-Yoga-Kurs trainieren Sie gezielt Ihre Muskulatur durch kraftvolle Yogahaltungen. Optional wird das Training durch Kurzhanteln ergänzt. Jede Stunde beinhaltet ein Warm-up, ein Cool-down und eine Tiefenentspannung. Bitte eine Yogamatte und eine Decke mitbringen. Di.19.08.2025, 18.30-19.45. Hermann-Gmeiner-Schule Staufenberg-Landwehrhagen, Gartenstrasse 23, 7 Termine. Kursnummer 25H04297, Kursleitung Simone Prager.

Apple IPhone - Grundkurs für die Generation 60 plus

Kursbeschreibung: Smartphones von Apple (iPhones) erfreuen sich starker Beliebtheit. Sie vereinigen viele Funktionen in einem Gerät z. B. Handy, Terminkalender, Musikplayer, Fotokamera, Navigationsgerät, Internet und vieles mehr. Damit dieser "Mehrwert" gegenüber dem klassischen Handy auch genutzt wird, befassen wir uns in diesem Seminar mit folgenden Themen:

- Das Gerät kennen lernen, Ersteinrichtung

- Vorstellung wichtiger Grundfunktionen

- Verbindungsaufbau mit einem WiFi-Netzwerk

- Sicherheit und Einstellungen

- Grundsätzliche Bedienung, individuelles Einrichten der Oberfläche

- Den App Store bedienen

- Apps installieren und nutzen.

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit einem eigenen Apple iPhone, das Sie gerne (aufgeladen) mitbringen. 3 Termine. Start 26.08.2025, 18.00-20.30 Uhr, Hermann-Gmeiner-Schule Landwehrhagen, Gartenstrasse 23, Kursnummer: 25H53295, Leitung Manfred Gebert.

Somatic Hatha Yoga

Kursbeschreibung:

In diesem Kurs erlebst du/ erleben Sie Yoga Asana spielerisch und körperbewusst – ergänzt durch Bewegungs-Einstimmungen nach der Feldenkrais Methode. Fließende TriYoga-Sequenzen fördern deine Beweglichkeit ohne ohne Härte oder Anstrengung in der Ausführung. Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab. Somatic Hatha Yoga für ein entspanntes Körpergefühl. 03.09.2025-03.12.2025, Hermann-Gmeiner-Schule Staufenberg Landwehrhagen, Gartenstrasse 23, Aula,12 Termine, Kursnummer 25H04295, Kursleitung: Simone Prager

Weihnachtliches Töpfern

Kursbeschreibung:

Sie möchten kreative Weihnachtsgeschenke selbst gestalten oder einfach winterliche Dekoideen aus Ton umsetzen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.

In entspannter Atmosphäre entstehen kleine, persönliche Kunstwerke – vom Windlicht bis zur Weihnachtsfigur. Gearbeitet wird frei oder mit einfachen Techniken wie der Plattentechnik. Nach dem ersten Brand werden die Stücke bemalt oder glasiert und erhalten so ihren festlichen Glanz. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Zusätzliche Kosten für Materialverbrauch werden im Kurs eingesammelt. Mi., 17.09.-26.11.2025, Hermann-Gmeiner-Schule Staufenberg Landwehrhagen, Gartenstrasse 23, 5 Termine, Kursnummer: 25H32495, Kursleitung: Silke Kuri.

Apple IPhone - Aufbaukurs für die Generation 60 plus

Kursbeschreibung:

Wenn Sie schon mit Ihrem Apple iPhone arbeiten oder einen Grundkurs bei der VHS besucht haben, kommt irgendwann der Wunsch auf diesem "kleinen Computer" in Ihrer Tasche mehr zu entlocken.

In diesem Kurs wollen wir daher über die grundlegenden Funktionen hinaus interessante weitere Anwendungsmöglichkeiten aufzeigen. Es gibt Tipps und Tricks zur Bedienung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Mailkonten einrichten, wie Sie Fotos und Musik auf Ihr Smartphone übertragen und auch, wie Sie ihr Smartphone sicherer machen. Es wird auch auf das Zusammenspiel mit dem Computerprogramm iTunes eingegangen.

Bitte bringen Sie, falls vorhanden, auch ein eigenes Notebook (gerne iTunes schon installiert) und Ladekabel mit, weil wir auch auf die Verbindung dazu eingehen wollen.

Bitte bringen Sie Ihr eigenes (aufgeladenes) Apple iPhone mit! Di., 23.09. - Di., 30.09.2025, Hermann-Gmeiner-Schule Landwehrhagen, 18.00- 20.30 Uhr, 2 Termine, Kursnummer: 25H53296, Kursleitung: Manfred Gebert.

Yoga auf dem Stuhl

Kursbeschreibung: Yoga auf dem Stuhl klingt ungewöhnlich, ist aber eine äußerst effektive Alternative die Fitness zu steigern und gleichzeitig Körper&Geist in Einklang zu bringen - ohne dass Sie sich auf den Boden legen müssen! Wer z.B gerade Verletzungen hat oder in der Mobilität eingeschränkt ist, kann durch die Stabilisierung des Körpers auf dem Stuhl Überlastungen vermeiden und die Vorteile von Yoga trotzdem nutzen.

Das wöchentliche Üben bewirkt nach und nach Zuwachs an körperlicher Stärke und Flexibilität, gleicht Bewegungsmangel-und Einseitigkeiten aus und schult das Körperbewusstsein. Atemübungen, angeleitete Meditationen und yogische Tiefenentspannung bauen Stress ab und fördern wohlige Entspannung. Bitte eine rutschsichere Matte für den Stuhl mitbringen. Start: Do., 23.10.2025 - 04.12.2025, Hermann-Gmeiner-Schule Staufenberg Landwehrhagen, Gartenstrasse 23, 7 Termine, Kursnummer: 25H04298, Kursleitung: Simone Prager.