Infos Verwaltung und anderer Dienststellen
Übersicht über geplante Kursangebote:
Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl klingt ungewöhnlich, ist aber eine äußerst effektive Alternative die Fitness zu steigern und gleichzeitig Körper&Geist in Einklang zu bringen - ohne dass Sie sich auf den Boden legen müssen! Wer z.B gerade Verletzungen hat oder in der Mobilität eingeschränkt ist, kann durch die Stabilisierung des Körpers auf dem Stuhl Überlastungen vermeiden und die Vorteile von Yoga trotzdem nutzen.
Leitung: Simone Prager
Do., 23.10.–04.12.2025, 19.15–20.30 Uhr, 7 Termine;
Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 59,00; Kurs 25H04298
Hatha Yoga zum Muskelaufbau
In diesem Yogakurs werden Sie durch gezielten Einsatz von Yogahaltungen am Erhalt und Aufbau Ihrer Muskulatur arbeiten. Nach Absprache mit allen Kursteilnehmer*innen in der ersten Kursstunde kann das Muskeltraining durch eine Trainingsetappe mit Kurzhanteln ergänzt werden. Ein Warm Up, ein Cool Down und eine Schlussentspannung runden die Yogastunde ab.
Leitung: Simone Prager
Di., 21.10.–16.12.2025, 18.30–19.45 Uhr, 9 Termine;
Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 75,00; Kurs 25H04299
Advent & Ausdruck - Dein inneres Winterbild gestalten
Inmitten der vorweihnachtlichen Hektik lädt dieser Kurs ein, innezuhalten und kreativ das eigene innere Winterbild zu gestalten. Mit Aquarell, Pastell, Collage und Mixed-Media entstehen Ausdrucksbilder voller Achtsamkeit und Freude. Ohne Leistungsdruck, dafür mit Intuition, Entspannung und einer gemeinsamen Tee-Runde. Offen für Erwachsene, keine Vorkenntnisse nötig.
Leitung: Nadine Nebe
Do., 27.11.2025, 9.30–11.00 Uhr, Do., 04.12.2025, 9.30–11.00 Uhr, 2 Termine; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 29,00, zzgl. € 5,00 für Arbeitsmaterial direkt an die Kursleitung; Kurs 25H30695
Somatic Hatha Yoga
Yoga Asanas - Körperhaltungen - werden in diesem Kurs mit spielerischem Fokus eingenommen, vertieft durch Bewegungs-Einstimmungen, angelehnt an die Feldenkrais Methode, um sich leicht, entspannt und im eigenen Körper und mit den eigenen Bewegungen zuhause zu fühlen. Tiefenentspannung schließt die Yogaklasse ab.
Leitung: Simone Prager
Di., 03.03.–02.06.2026, 20.00–21.30 Uhr, 12 Termine;
Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 119,00; Kurs 26F04195
Mi., 04.03.–03.06.2026, 18.30–20.15 Uhr, 12 Termine;
Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 139,00; Kurs 26F04196
Hatha Yoga zum Muskelaufbau
In diesem Yogakurs werden Sie durch gezielten Einsatz von Yogahaltungen am Erhalt und Aufbau Ihrer Muskulatur arbeiten. Nach Absprache mit allen Kursteilnehmer*innen in der ersten Kursstunde kann das Muskeltraining durch eine Trainingsetappe mit Kurzhanteln ergänzt werden. Ein Warm Up, ein Cool Down und eine Schlussentspannung runden die Yogastunde ab.
Leitung: Simone Prager
Di., 03.02.–10.03.2026, 18.30–19.45 Uhr, 6 Termine;
Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 50,00; Kurs 26F04197
Di., 14.04.–19.05.2026, 18.30–19.45 Uhr, 6 Termine;
Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 50,00; Kurs 26F04198
Mit Somatischem Yoga balanciert das Jahr beginnen
In diesem Kurs üben Sie aufgebaute körperliche und geistige Spannungen durch Yogahaltungen, bewegte Meditation, Leibbewusstsein und Fantasiereisen zu harmonisieren.
Leitung: Simone Prager
Di., 13.01.–17.02.2026, 20.00–21.30 Uhr, 6 Termine;
Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 60,00; Kurs 26F04295
Mi., 14.01.–18.02.2026, 18.30–20.15 Uhr, 6 Termine;
Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 70,00; Kurs 26F04296
Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl klingt ungewöhnlich, ist aber eine äußerst effektive Alternative die Fitness zu steigern und gleichzeitig Körper&Geist in Einklang zu bringen - ohne dass Sie sich auf den Boden legen müssen! Wer z.B gerade Verletzungen hat oder in der Mobilität eingeschränkt ist, kann durch die Stabilisierung des Körpers auf dem Stuhl Überlastungen vermeiden und die Vorteile von Yoga trotzdem nutzen.
Leitung: Simone Prager
Do., 05.02.–19.03.2026, 19.15–20.30 Uhr, 7 Termine;
Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 59,00; Kurs 26F04297
Do., 16.04.–21.05.2026, 19.15–20.30 Uhr, 6 Termine;
Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Gebühr: € 50,00; Kurs 26F04298
Weitere Infos und Anmeldung auf der Webseite der VHS-Göttingen www.vhs-goettingen.de, sowie über die Geschäftsstelle Hann. Münden unter 0551 4952 410 oder hmue@vhs-goettingen.de.
Ich wünsche Ihnen ganz viel Freude bei Ihrem Kurs!