Infos Verwaltung und anderer Dienststellen
Aktuelle Kursmitteilungen der Aussenstelle der VHS-Göttingen in Staufenberg
Hatha Yoga zum Muskelaufbau
In diesem Yogakurs werden Sie durch gezielten Einsatz von Yogahaltungen am Erhalt und Aufbau Ihrer Muskulatur arbeiten. Nach Absprache mit allen Kursteilnehmer*innen in der ersten Kursstunde kann das Muskeltraining durch eine Trainingsetappe mit Kurzhanteln ergänzt werden. Ein Warm Up, ein Cool Down und eine Schlussentspannung runden die Yogastunde ab.
Leitung: Simone Prager
Staufenberg
Di., 03.02.–10.03.2026, 18.30–19.45 Uhr, 6 Termine; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23 Kurs 26F04197
Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl klingt ungewöhnlich, ist aber eine äußerst effektive Alternative die Fitness zu steigern und gleichzeitig Körper&Geist in Einklang zu bringen - ohne dass Sie sich auf den Boden legen müssen! Wer z.B gerade Verletzungen hat oder in der Mobilität eingeschränkt ist, kann durch die Stabilisierung des Körpers auf dem Stuhl Überlastungen vermeiden und die Vorteile von Yoga trotzdem nutzen.
Leitung: Simone Prager
Staufenberg
Do., 05.02.–19.03.2026, 19.15–20.30 Uhr, 7 Termine; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23 Kurs 26F04297
Obstbaum- und Gehölzschnitt
Der eintägige Kurs vermittelt Grundkenntnisse über die Anlage und Pflege von Obstgehölzen. Wann und wie schneide ich meinen Obstbaum (Schwerpunkt Apfel)? Was ist das Ziel des Gehölzschnitts? Darauf gibt der Kurs praxisbezogene Antworten.
Leitung: Manfred Siebert
Staufenberg
Sa., 21.02.2026, 11.00–15.00 Uhr, 1 Termin; Draußen inkl. 10 € für kleine heiße vegetarische Bio-Mahlzeit.; Kurs 26F68595
Treffpunkt: Streuobstwiese von Helianthus.bio (an der Kragenhofer Straße, 500 m nach Ortsausgang Landwehrhagen).
Ersatztermin bei schlechtem Wetter 28.02.2026. Bitte melden Sie sich nur an, wenn Sie an beiden Terminen teilnehmen könnten.
KI im Alltag: ChatGPT verstehen und nutzen
Künstliche Intelligenz ist längst keine Zukunftsmusik mehr – sie steckt in Suchmaschinen, Übersetzungsprogrammen und Textassistenten wie ChatGPT. Doch was kann diese Technologie wirklich – und wie lässt sie sich sinnvoll nutzen? In diesem Kurs lernen Sie praxisnah, wie ChatGPT funktioniert, wo seine Stärken und Grenzen liegen und wie Sie den KI-Chat im Alltag oder Beruf einsetzen können: zum Recherchieren, Texten, Lernen, Planen oder für kreative Ideen. Neben praktischen Übungen bietet der Kurs auch Raum für Austausch und Diskussion: Wie verändert KI unsere Arbeitswelt? Welche Chancen und Risiken bringt sie mit sich? Und was bedeutet das für unser eigenes Denken und Lernen?
Leitung: Silke Kuri
Staufenberg
Mo., 23.02.–02.03.2026, 19.00–20.30 Uhr, 2 Termine; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23 Kurs 26F57495
Somatic Hatha Yoga
Yoga Asanas - Körperhaltungen - werden in diesem Kurs mit spielerischem Fokus eingenommen, vertieft durch Bewegungs-Einstimmungen, angelehnt an die Feldenkrais Methode, um sich leicht, entspannt und im eigenen Körper und mit den eigenen Bewegungen zuhause zu fühlen. Tiefenentspannung schließt die Yogaklasse ab.
Leitung: Simone Prager
Staufenberg
Di., 03.03.–02.06.2026, 20.00–21.30 Uhr, 12 Termine; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23 Kurs 26F04195
Somatic Hatha Yoga
Yoga Asanas - Körperhaltungen - werden in diesem Kurs mit spielerischem Fokus eingenommen, vertieft durch Bewegungs-Einstimmungen, angelehnt an die Feldenkrais Methode, um sich leicht, entspannt und im eigenen Körper und mit den eigenen Bewegungen zuhause zu fühlen. Tiefenentspannung schließt die Yogaklasse ab.
Leitung: Simone Prager
Staufenberg
Mi., 04.03.–03.06.2026, 18.30–20.15 Uhr, 12 Termine; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23
Kurs 26F04196
Kreatives Töpfern - eigene Ideen aus Ton gestalten
Gestalten Sie individuelle Objekte und Dekorationen aus Ton - von der Schale bis zur Figur. In entspannter Atmosphäre lernen Sie den Umgang mit Material und Werkzeugen kennen und wenden verschiedene Grundtechniken des Töpferns an. Schritt für Schritt entsteht aus einer Idee ein fertiges Werkstück. Nach dem Brennen werden die Stücke bemalt oder glasiert. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.
Leitung: Silke Kuri
Staufenberg
Mi., 11.03.2026, 18.30–21.30 Uhr, Mi., 25.03.2026, 18.30–21.30 Uhr, Mi., 15.04.2026, 18.30–21.30 Uhr, Mi., 29.04.2026, 18.30–21.30 Uhr, Mi., 13.05.2026, 18.30–21.30 Uhr, 5 Termine; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23, Kurs 26F32495
Bitte melden Sie sich vorher bei der Aussenstelle in Hann.Münden, Tel. 05541 - 9548360 oder auch online unter vhs-goettingen.de, Kursprogramm Staufenberg an.
Viel Spaß bei Ihrem Kurs der Wahl!