Marienhagen

Cosmic Hearts

Cosmic Hearts lädt ein zur Erlebnis-Workshop-Reihe: „Bewegung trifft Nagelbrett – fit mit Brett“

Die Kursreihe findet in der Grillhütte in 34516 Vöhl-Marienhagen statt und verbindet verschiedene Bewegungseinheiten mit anschließendem Nagelbrettstehen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Das Nagelbrett kann die Körperwahrnehmung stärken, die Durchblutung fördern und dabei unterstützen, Ruhe, Fokus und einen klaren Kopf zu finden. Uns ist wichtig, Menschen auf eine achtsame und bodenständige Weise in Bewegung und Selbstregulation zu begleiten.

Uhrzeit: jeweils 18:00–19:30 Uhr

Ort: Grillhütte, 34516 Vöhl-Marienhagen

Preis: 22 € je Einheit / 144 € für den gesamten Kurs

Anmeldung: kontakt@cosmic-hearts.de oder über die WhatsApp-Gruppe per QR-Code

Veranstalter: Cosmic Hearts – Anika Manke, Yannik und Yvonne Schilke

Termine:

23.07. – Fit & Frisch: Aerobic + Nagelbrett

30.07. – Sanft & Stark: Dehnen, Kräftigung + Nagelbrett

06.08. – Feuer & Eis: Bewegung + Kneipp/Tretbecken + Nagelbrett

20.08. – Starker Rücken, ruhiger Kopf: Rückentraining + Nagelbrett

27.08. – Klang & Kraft: Bewegung, gemeinsames Singen + Nagelbrett

03.09. – Wild & Wach: Animal Flow / spielerisch bewegen + Nagelbrett

17.09. – Rhythmus & Ruhe: Tanzworkout + Nagelbrett

01.10. – Kick & Kraft: Boxfitness + Nagelbrett