Yoga
Die neuen Kurse bei Stephanie Birkle-Heinrich beginnen am 09.09.2025 von:
| Kurs 1: | 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr |
| Kurs 2: | 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr |
im Bürgerhaus in Schwegenheim.
Kosten: 70 Euro für 10 Termine
Dieser Yogakurs vermittelt ganzheitliche Körperstellungen (Asanas), die sich darauf konzentrieren, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und Schulter-/Nackenbeschwerden vorzubeugen.
Durch die Kombination aus sanften Dehnungen, Kräftigungsübungen und Atemtechniken werden Verspannungen gelöst und die Wirbelsäule mobilisiert.
Darüber hinaus lernt man das Gefühl innerer Ruhe und Entspannung kennen.
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger und Yoga-Erfahrene jeden Alters. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogakissen oder Bolster, Decke, Kissen für unter den Kopf, bequeme Kleidung, dicke Socken
Anmeldungen sind ab sofort möglich über das Rathaus Schwegenheim:
vhs-schwegenheim.de oder telefonisch: 063 44 – 5658