Bewegte Entspannung am 02. November 2024

Am 02. November 2024 fand der Kurs „Bewegte Entspannung“ mit Andrea Sprenger in der Dorfscheune in Langendorf statt.

Hierzu hatte der Förderverein Langendorf e. V. eingeladen. Der Kurs dauert von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr.

Hieran nahmen einige Langendörfer Frauen sowie Teilnehmerinnen und ein Teilnehmer aus den umliegenden Ortschaften teil. Es ging mit einer Vorstellungsrunde los, dann wurden Dehnungs- und Kräftigungsübungen im Stehen, Liegen und Knien vorgenommen. Vor dem gemeinsamen Mittagessen nahmen die Anwesenden noch an einer Phantasiereise teil. Im Anschluss daran wurden die Muskeln progressiv entspannt.

Den Teilnehmenden wurde ein Gymnastik Band sowie 2 Faszienbälle zur Verfügung gestellt.

Der Förderverein hat das Mittagessen sowie die Getränke und zum Ausklang des Tages noch Kuchen bereitgestellt.

Diese Veranstaltung fand so großen Anklang, dass alle, die teilgenommen haben, sich eine Fortsetzung wünschen. Dies wird der Förderverein im kommenden Jahr wieder anbieten.