Losheim lebt gesund e.V.

Unterstützendes Wochenprogramm

Vortreffen / Freitag, den 24. 3. 2023

Kennenlernrunde und Einführung in die Fastenwoche.

Essensvorschläge und eine Einkaufliste ergänzen die Einführung.

1. Fastentag / Montag den 27.3. 2023

Wohlfühlrunde /Teemeeting

anschließend gemeinsames, geführtes Wandern

2. Fastentag / Dienstag, den 28.3.2023

Wohlfühlrunde/Teemeeting

Thema des Tages: Achtsamkeit der beste Impuls für eine Veränderung

3. Fastentag / Mittwoch, den 29.03.2023

Wohlfühlrunde/Teemeeting

Thema: Konditionstraining mit einer Fachtrainerin

4. Fastentag / Donnerstag, den 30.03.2023

Wohlfühlrunde/Teemeeting

Thema: Pflegen sie ihre Seele mit Meditation (Fachexpertin)

Die Haut wird frisch - Hautpflege (Kosmetikerin)

5. Fastentag / Freitag, den 31.03.2023

Wohlfühlrunde/Teemeeting

Sinne in Bewegung - Genuss und Ernährungsumstellung (Fachexpertin)

Auf Wunsch Fastenbrechen oder je nach Befinden ein selbstständiges Fortsetzen des Fastens bis Mittwoch, den 4. April 2023;

gemeinsamer Abschluss der angeleiteten Fastengruppe, ebenfalls am 4. April.