Die Tourist Info informiert

Mittwoch, 2. April & Donnerstag, 3. April, Galerie am Bahnhof

Pilateskurse Level 1

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining für Frauen und Männer jeden Alters.

Stärke deine Tiefenmuskulatur und fördere deine Flexibilität, insbesondere in Schultern und Hüften. Finde mehr Leistung und Wohlbefinden durch Balance und Körperbewusstsein. Pilates hilft nachweislich bei Rückenbeschwerden und beugt diesen vor. Die Beckenbodenmuskulatur wird trainiert.

Fühle dich entspannter und fokussierter.

Trainer: Silvia Holletschek, Bodymotion Pilates Trainerin und Premium Mitglied im Deutschen Pilatesverband

Termine:

Mittwochs: 16.30 Uhr – 17.30 Uhr, 10 Termine; Start: 02.04.2025 –18.06.2025; kein Kurs am 30.04. und 20. KW

oder

Donnerstags: 19.30 Uhr – 20.30 Uhr, 10 Termine; Start: 03.04.2025 – 03.07.2025; kein Kurs 20. KW

Veranstaltungsort: Physiotherapie Max Lay, Galerie am Bahnhof, Losheim

Kursgebühr: 10er Karte 150 €

Hinweise:

- Bitte eine Matte mitbringen

- Geturnt wird in Strümpfen

- Bitte ein paar Minuten vorher einfinden, damit die Stunde pünktlich beginnen kann.

Zehnerkarte unter www.losheim-saarschleifenland.de oder bei der Tourist Info.

Mittwoch, 9. April, Stausee

Yoga am See

Morgenstund´ hat Gold im Mund! Das kannst Du sogar spüren nach dieser Yogaeinheit, wenn Du durch abwechselnd kraftvolle und entspannende Haltungen fließt, eintauchst in die Melodie Deines Atems und in die Magie des Augenblicks mitten in der Natur rund um den See. Erlebe verschiedene Variationen von Sonnengrüßen und fließenden Yogaelementen, angepasst an Deine Ausgangssituation verbunden mit einem kleinen Spaziergang zu unserer Yogaplattform oder Yogawiese. Lass den Atem zu Deinem Anker werden, der Dich im Alltag immer wieder auffängt, wenn´s mal turbulent werden sollte.

Für alle Level geeignet.

Du brauchst bequeme, dehnbare Kleidung, eine Yogamatte und ein Sitzkissen (können gegen Gebühr auch ausgeliehen werden- bitte bei Anmeldung reservieren!) und je nach Temperatur eine Decke für die Entspannungseinheit.

Kosten: 17,00 € p. Person

Uhrzeit: 08.30 Uhr – 09.30 Uhr; ab dem 9. April jeden Mittwoch

Weitere Termine:

Uhrzeit: 09.30 Uhr – 10.30 Uhr; ab dem 11. April jeden Freitag

Treffpunkt: Touristinfo, 10 min vor Beginn

Tickets bei der Tourist Info oder unter www.losheim-saarschleifenland.de