Neustart für AktiverLeben: Mehr Raum für Gesundheit

Seit 2003 gehört AktiverLeben zum Gesundheits-, Fitness- und Sportmedizinangebot in Losheim am See. Im Juli 2025 stellte ein Brand das Studio vor eine große Herausforderung: Ein technischer Defekt in der Panorama-Sauna zerstörte den gesamten Saunabereich, die Dachterrasse sowie einige Kurs- und Bewegungsräume.

Doch der notwendige Wiederaufbau wurde zugleich zum Ausgangspunkt für eine inhaltliche Weiterentwicklung. Das Team nutzte die Renovierung, um Bewährtes neu zu denken und das Profil des Hauses weiter zu schärfen. Künftig rücken Gesunderhaltung, Prävention und Rehabilitation noch stärker in den Mittelpunkt – und damit die Frage, wie Menschen ihren Körper langfristig gesund, beweglich und belastbar halten können.

Training mit medizinischem Anspruch

Ein wichtiger Baustein dieser Neuausrichtung ist ein neuer Gerätezirkel von Dr. WOLFF. Er ermöglicht künftig gezieltes Physiotraining nach dem Dr. WOLFF-Konzept und ergänzt das bestehende Trainingsangebot um eine medizinisch orientierte Komponente. „Wir kommen aus der Sportmedizin und setzen auch weiterhin konsequent auf die medizinisch-wissenschaftliche Beratung im Studio“, sagt Dr. Remmel.

Entsprechend bewusst fiel die Entscheidung für die neuen Geräte. Sie wurden speziell für gesundheitsorientiertes Training, Prävention und Rehabilitation entwickelt. Trainiert werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination, aber auch jene stabilisierende Muskulatur, die für sichere und kontrollierte Bewegungen eine wichtige Rolle spielt. Widerstände lassen sich individuell einstellen, Übungen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen anpassen. Das macht den Zirkel für Einsteiger ebenso interessant wie für Trainingserfahrene und für Menschen verschiedener Altersgruppen. Zugleich ermöglichen die Geräte einen unkomplizierten Einstieg und sind leicht zu bedienen. Je nach Präventionsangebot und persönlichen Voraussetzungen können Krankenkassen die Kosten teilweise oder vollständig übernehmen. „Wir waren noch nie ein reines Fitnessstudio“, sagt Anne Thiery, Inhaberin von AktiverLeben und von Anfang dabei. „Natürlich bieten wir mit unseren Geräten und Kursen alles, was man von einem Fitnessstudio erwartet. Unser Anspruch geht aber deutlich darüber hinaus.“

Gesundheit kennt keine Altersgrenze

Ob Prävention, Rehasport oder Funktionstraining: AktiverLeben arbeitet eng mit Ärzten und Krankenkassen zusammen und hat über viele Jahre ein entsprechendes Netzwerk aufgebaut. Dass gesundheitsorientiertes Training keineswegs nur ein Thema für ältere Menschen ist, zeigt schon ein Blick auf die Teilnehmer.

„Wer denkt, Rehasport sei vor allem etwas für Ältere, täuscht sich“, sagt Anne Thiery. „Unsere jüngste Teilnehmerin ist 13 Jahre alt, unsere älteste 90. Auch Prävention ist keine Frage des Alters.“ Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining gehört ebenso dazu wie Beweglichkeits- und Rückentraining. Trainingspläne orientieren sich an den persönlichen Voraussetzungen und Zielen. Ergänzt wird das Angebot durch Präventionskurse, Gesundheitschecks und Körperanalysen sowie Beratung rund um Bewegung, Regeneration und Ernährung.

Kraft und Ausdauer – in jeder Lebensphase

Im Fitnessbereich im ersten Stock stehen zahlreiche Möglichkeiten für Kraft- und Ausdauertraining zur Verfügung. Beides gehört für das Team zu einer langfristig ausgerichteten Gesundheitsvorsorge – allerdings mit unterschiedlichen Schwerpunkten im Laufe des Lebens.

„Kraft- und Ausdauertraining ergänzen sich in jedem Alter“, erklärt Jenny Bolte, stellvertretende Geschäftsführerin. „In jungen Jahren unterstützen sie Muskel- und Knochenaufbau, Koordination, Kondition und Leistungsfähigkeit. Im mittleren Alter helfen sie dabei, Fitness und einen gesunden Stoffwechsel zu erhalten. Später gewinnt vor allem das Krafttraining an Bedeutung, weil es Muskel- und Knochenabbau entgegenwirkt. Ausdauertraining stärkt gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System und die körperliche Belastbarkeit.“ Das Ziel bleibt über alle Lebensphasen hinweg dasselbe: möglichst lange beweglich, leistungsfähig und selbstständig zu bleiben.

Von Indoor Cycling bis Rückenfit

Auch das Kursprogramm deckt unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsniveaus ab. Der barrierefrei zugängliche Kursbereich im Erdgeschoss schafft die Voraussetzungen dafür, dass Menschen mit und ohne körperliche Einschränkungen gemeinsam aktiv sein können – ob mit Rollstuhl, Rollator oder anderen Hilfsmitteln. Bei den Kursen reicht das Spektrum von Indoor Cycling, TRX Suspension Training, Power Pump und Zumba bis zu Pilates, Bauch-Beine-Po, Rehasport und Rückenfit. Damit können Teilnehmer ihr Training je nach Ziel, körperlicher Voraussetzung und persönlicher Vorliebe gestalten – intensiv und dynamisch ebenso wie kontrolliert und gesundheitsorientiert.

Eine Dachterrasse mit neuen Möglichkeiten

Nicht nur die Trainingsflächen werden neu gedacht. Auch die vollständig neugestaltete Dachterrasse soll künftig – nach dem Wegfall der Sauna - mehr sein als ein Außenbereich des Studios. Ihre Lage und der Blick über Losheim eröffnen Möglichkeiten, die über den klassischen Fitnessbetrieb hinausgehen. Konzerte, Open-Air-Kino oder Outdoor-Kurse sind einige der Ideen, die das Team für die großzügige Fläche entwickelt hat. Die Dachterrasse soll damit auch zu einem Ort für Begegnung und gemeinsame Erlebnisse werden.

Training ist auch Begegnung

Dieser soziale Gedanke gehört ohnehin zur DNA von AktiverLeben. „Ich kenne meine Kunden, ihre gesundheitliche Situation und oft auch ihre persönliche Lebenssituation“, erzählt Anne Thiery. „Der regelmäßige Austausch ist für uns wichtig, weil wir nur so Training wirklich individuell gestalten können. Bei uns soll jeder als Mensch gesehen werden.“ Dass dieser Anspruch gelebt wird, zeigt sich auch unter den Mitgliedern. Viele kommen nicht allein zum Training. Sie treffen Bekannte, tauschen sich aus und pflegen Kontakte. Gerade für Menschen, die allein leben, kann das Studio damit ein wichtiger sozialer Treffpunkt sein. Man kennt sich, achtet aufeinander – und wenn jemand, der sonst regelmäßig trainiert, plötzlich fehlt, wird auch schon einmal nachgefragt oder angerufen. So verbindet AktiverLeben körperliche Aktivität mit etwas, das für Gesundheit ebenfalls eine wichtige Rolle spielt: Gemeinschaft und soziale Teilhabe.

Wissen, das in Bewegung bleibt

Damit die Qualität des Angebots mit neuen Erkenntnissen Schritt hält, bildet sich das elfköpfige Team regelmäßig fort. Besonders im gesundheitsorientierten Training und im Rehasport ist aktuelles Fachwissen entscheidend. „Fortbildungen sind für unsere Arbeit unverzichtbar“, sagt Jenny Bolte.“ Weiterbildungen sorgen dafür, dass wissenschaftliche Erkenntnisse sinnvoll in den Trainingsalltag übertragen und die Betreuung kontinuierlich weiterentwickelt wird.

Wenn das Nervensystem mittrainiert

Ein Beispiel dafür ist das neuro-athletische Training, mit dem sich Jenny Bolte und Anne Thiery im Rahmen einer Weiterbildung intensiv beschäftigt haben. Der Ansatz betrachtet Bewegung aus einer anderen Perspektive: Nicht allein Muskeln, Kraft oder Ausdauer stehen im Mittelpunkt, sondern vor allem das Nervensystem. Auch darüber hinaus entwickelt AktiverLeben sein Angebot entlang der Bedürfnisse seiner unterschiedlichen Zielgruppen weiter. Dazu gehören beispielsweise Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen, Stressmanagement und Entspannungstechniken.

Neueröffnung am 12. September 2026

Nach Monaten des Wiederaufbaus beginnt für AktiverLeben nun ein neues Kapitel. Mit modernisierten Räumen, neuen Trainingsgeräten und einem noch klareren gesundheitlichen Profil knüpft das Studio an seine sportmedizinischen Wurzeln an und entwickelt sie weiter. Am 12. September 2026 wird die Neueröffnung offiziell gefeiert. Das elfköpfige Team lädt dazu ein, die neuen Räume und Angebote kennenzulernen. Neben informativen Rundgängen erwartet die Gäste ein abwechslungsreiches Programm.