Haus der Familie Merzig

Hatha-Yoga

Tauche ein in die Welt des Hatha-Yoga und erlebe die ganzheitlichen Vorteile für Körper, Geist und Seele. Hatha-Yoga bietet eine sanfte, aber kraftvolle Praxis, die darauf abzielt, deine Flexibilität zu verbessern, deine Muskeln zu stärken und deine innere Balance zu fördern. Kurs mit 12 Terminen, ab Montag, 12.01.26, von 17:00 – 18:15 Uhr. Kosten 144 Euro. Yogaleitung: Brigitte Konstroffer, Ort: Yogastudio, Torstraße 13 in 66663 Merzig.

Kinderyoga Maxis

Entdecke die wunderbare Welt des Kinderyogas! Unser Kurs richtet sich an kleine Yogis im Alter von 6 bis 9 Jahren und bietet eine spielerische Einführung in die Grundlagen des Yoga. In einer liebevollen und entspannten Atmosphäre lernen die Kinder, ihren Körper und Geist zu entdecken und zu stärken. In unseren Kinderyoga-Stunden kombinieren wir einfache Yoga-Posen mit kreativen Spielen, Geschichten und Entspannungsübungen. Die Kinder lernen, ihre Bewegungen bewusst wahrzunehmen, ihre Flexibilität zu fördern und ihre Konzentration zu verbessern. Kurs mit 5 Terminen ab 16.01.26 von 16:15 – 17:15 Uhr, Kosten 60 Euro. Kursleitung Julia Scherf.

Japanisch kochen "Donburi"

Donburi – So stellt man sich asiatisches Essen klassischerweise vor. Ganz einfach eine Schüssel Reis und das leckere Hauptgericht obenauf. Dabei ist der Vielfalt keine Grenze gesetzt. Im Einzelnen kann das dann heißen Oyako-Don (mit Hähnchen und Ei) oder Gyu-Don (mit Rindfleisch). Und wie sieht es als Beilage mit etwas Tsukemono, typisch japanisch eingelegtem Gemüse aus? Der Vielfalt und

Fantasie sind da wenig Grenzen gesetzt. Termin am 16.01.26 von 18 bis 22 Uhr. Kursleitung J.P. Schneider. Kosten 25 Euro zzgl. 15 Euro Umlage.