Selbstbehauptung und Selbstverteidigung: Kurse für Mädchen und Frauen

Kurse für Mädchen und Frauen

Die Kreisvolkshochschule Südliche Weinstraße (kvhs SÜW) bietet in Kooperation mit dem Gleichstellungsbüro des Landkreises Südliche Weinstraße und dem FrauenZentrum Aradia e. V. Kurse zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen an. Im Mittelpunkt stehen der sichere Umgang mit grenzverletzenden Situationen, das Erkennen eigener Stärken und das Entwickeln eines selbstbewussten Auftretens. In Rollenspielen werden alltägliche Situationen erprobt und Handlungsalternativen entwickelt. Zudem vermitteln die Kurse altersgerechte Informationen zum Thema sexualisierte Gewalt. Die Einnahmen kommen vollständig dem FrauenZentrum Aradia e. V. zugute.

„Starke Mädchen“ für sechs- bis elfjährige Mädchen

Der Kurs „Starke Mädchen“ für Mädchen im Alter von sechs bis elf Jahren findet am Samstag, 7. November, und Sonntag, 8. November, jeweils von 10.15 bis 12.15 Uhr statt. Im Mittelpunkt stehen unter anderem eine selbstbewusste Körperhaltung, das Setzen von Grenzen sowie das Erkennen und Nutzen eigener Stärken. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro und beinhaltet ein begleitendes Elternseminar.

„Starke Mädchen“ für zwölf- bis 17-jährige Mädchen

Für Mädchen im Alter von zwölf bis 17 Jahren wird ebenfalls am Samstag, 7. November, und Sonntag, 8. November, ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs angeboten. Die Termine finden jeweils von 15 bis 19 Uhr statt. Neben praktischen Übungen geht es um das Erkennen grenzverletzender Situationen, das Entwickeln von Handlungsmöglichkeiten und einen selbstbewussten Umgang mit den eigenen Grenzen. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro.

„Starke Frauen“ für Frauen ab 18 Jahren

Der Kurs „Starke Frauen“ richtet sich an Frauen ab 18 Jahren und findet am Samstag, 17. Oktober, von 10 bis 18 Uhr statt. In Übungen und Rollenspielen werden Situationen aus dem Alltag aufgegriffen und Möglichkeiten zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung vermittelt. Die Kursgebühr beträgt 90 Euro.

Veranstaltungsort und Anmeldung

Alle genannten Kurse finden in den Räumen der kvhs SÜW im Medienzentrum, 1. Obergeschoss, Lazarettstraße 40 in Landau in der Pfalz, statt. Eine Anmeldung ist erforderlich und möglich über die Internetseite www.vhs-suew.de, telefonisch unter 06341/940 188 oder per E-Mail an vhs@suedliche-weinstrasse.de.

Text: Kreisverwaltung Südliche Weinstrasse