Übungsstunde für einen gesunden stabilen Rücken

Bewegung, Kräftigung und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt des neuen Kurses „Rückenfit“ der Sparte Gesund+Fit im Polizei-Tanzsportverein Saarland. Ab sofort können Interessierte jeden Mittwoch von 10 bis 11:00 Uhr im Tanzsportzentrum Ommersheim an einem ganzheitlichen Training teilnehmen.

Das Programm kombiniert Gymnastik, Kräftigung und Dehnung und zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und eine bessere Körperhaltung zu fördern. „Eine starke Mitte ist die Basis für Wohlbefinden im Alltag“, betont der Verein. Das Angebot ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel offen.

Geleitet wird der Kurs von einer erfahrenen, lizenzierten Trainerin. Ein besonderer Vorteil: Eine Schnupperstunde ist ohne vorherige Anmeldung direkt möglich. Mitzubringen ist lediglich eine eigene Gymnastikmatte. Im Anschluss steht die Trainerin für eine individuelle Beratung zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Polizei-Tanzsportverein Saarland

Telefon: 01577 4939110

Internet: www.pol-tsv-saarland.de