Lauftreff Bliesmengen-Bolchen e.V.
Es ist wieder soweit, die Sommerferien neigen sich dem Ende und es wird Zeit, wieder mehr körperliche Bewegung an den Tag zu legen. Beim Lauftreff Bliesmengen-Bolchen e. V. bewegt sich was. In der Mitte des Lebens verändert sich vieles. Körper, Energie und der Blick auf das Wesentliche. BEWEGUNG wird dabei zur Kraftquelle für Gesundheit, Klarheit und innere Stabilität. Gerade Bewegung entfaltet in der Lebensmitte eine erstaunliche Wirkung. Bereits moderate Aktivität pro Woche – etwa Gehen, Joggen, Gymnastik – senkt das Risiko für über 19 chronische Erkrankungen. Die Lebensmitte ist kein Rückzug, sie ist ein Neubeginn. Wenn du deinen Körper als Partner statt als Projekt betrachtest, entstehen neue Spielräume für Gesundheit, Selbstvertrauen und Vitalität. Bewegung ist hier der erste Impuls.
Der Lauftreff Bliesmengen-Bolchen e. V. bietet ab August im Herbst- und Winterhalbjahr 2025/2026 im Rahmen des Projektes „Fit und vital ein Leben lang“, in Kooperation mit dem Saarländischen Turnerbund und dem Saar-Pfalz-Kreis ein vielfältiges Trainingsangebot für gesundheitsbewusste und die, die es werden wollen, an. Für die Trainingsstunden sind derzeit 4 zertifizierte Übungsleiter (2 Trainerinnen, 2 Trainer) verantwortlich. Also ein breites Spektrum an Fachkompetenz für interessante, rundum Sportangebote, die zur besseren Fitness führen.
Stuhlgymnastik mit der Damengruppe „Sonniger Herbst“ ab Montag, 18. August, jeweils montags, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr,
Fit-Mix für Frauen
Das Training der Frauengruppe, die jeden Dienstag 60 Minuten lang aktiv in Bewegung ist, umfasst ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, gemixt aus den Elementen Dehn- und Kräftigungsgymnastik, auch für den Bauch und Rücken, sowie Sequenzen aus Yoga. Wer glaubt, dabei nicht ins Schwitzen zu geraten, darf gerne einmal mitmachen. Ab Dienstag, 16. September, jeweils dienstags um 18:30 Uhr.
Fitness für den Mann - eine reine Männersache!!
"Ab Dienstag, 16. September startet ein neuer Fitnesskurs für Männer. Es ist reine Männersache, sich in der präventiven Fitnessgymnastikgruppe mit Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Rückengymnastik fit zu machen bzw. zu halten. Komm einfach vorbei und nutze die Gelegenheit. Umkleide- und Duschmöglichkeiten bestehen. Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte. Ab Dienstag, 16.09.2024, um 19:30 Uhr.
Funktional Fit für Männer Ü 60
Die Teilnehmer finden hier wieder den Einstieg in mehr körperliche Aktivität, die das gesundheitliche Wohlbefinden steigert und sich präventiv auf gesundheitliche Probleme auswirkt. Das Training führt zur besseren Körperwahrnehmung und Leistungssteigerung, um insbesondere die Herausforderungen des Alltags leichter bewältigen zu können. Ab Mittwoch, 20. August, jeweils mittwochs um 17:30 Uhr.
Fitness-Mix in der gemischten Gruppe
Ein maßgeschneidertes Training als Gruppentraining für Frauen und Männer. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, gemixt aus den Elementen Dehn- und Ganzkörperkräftigungsgymnastik sowie Sequenzen aus Yoga, für einen gesunden Körper. Das Training bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit der Partnerin bzw. Partner etwas für die Gesundheit zu tun.
Bereits ab Donnerstag, 21. August, jeweils donnerstags um 18:30 Uhr.
Alle Gymnastikstunden finden in der Schulturnhalle Bliesmengen-Bolchen, Ritterstraße, hinter der Kita statt.
Lauf- und Walkingtreff am Samstag
Mit Beginn der Gymnastikstunden am Dienstag, 16. September, fällt der Dienstaglauftreff über Herbst- und Winter aus, so dass folgende Lauftrefftermine angeboten werden:
Samstag 15:30 Uhr, Laufen, Walking und Nordic Walking.
Walking / Nordic Walking am Donnerstagsvormittag
Ganzjährig Walking und Nordic Walking mit Betreuung am Donnerstag. Jeweils donnerstags um 09:00 Uhr eine Stunde Bewegung an der frischen Luft.
Treffpunkt zum Lauftreff und Walking/Nordic Walking ist der Waldparkplatz Buchholz am Portal des Nature Fitness-Parks Mandelbachtal/Gräfinthal an der Landstraße 238 zwischen Bliesmengen und Ormesheim. Dem Wanderparkplatzschild in den Wald folgen.
Weitere Informationen können telefonisch unter 06804 6668 und 06804 1304 erfragt werden.
Bernhard Mischo
1. Vorsitzender
„Komm vorbei, mach mit und bleibe oder werde fit!“