Rücken-Fit im Tanzsportzentrum Ommersheim: Beweglich und kräftig durch den Alltag

Ein gesunder Rücken ist eine wichtige Grundlage für Beweglichkeit, Wohlbefinden und eine aktive Lebensweise. Im Tanzsportzentrum Ommersheim findet deshalb jeden Donnerstag um 18:00 Uhr eine Rücken-Fit-Trainingsstunde statt.

Das Training richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen zum Mobilisieren, Stabilisieren und Kräftigen. Dabei werden Beweglichkeit und Körperhaltung gefördert sowie die Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Die Übungen sind alltagstauglich und für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet.

Geleitet wird die Trainingsstunde von einer erfahrenen Trainerin, die die Teilnehmenden fachkundig und individuell anleitet. Das Angebot eignet sich für jede Altersgruppe – unabhängig davon, ob bereits sportliche Erfahrung vorhanden ist oder der Einstieg in ein regelmäßiges Training gesucht wird.

Interessierte sind herzlich eingeladen, zu einer Schnupperstunde vorbeizukommen, das Training unverbindlich auszuprobieren und sich vor Ort über weitere Einzelheiten zu informieren. Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Weitere Informationen gibt es im Tanzsportzentrum Ommersheim, telefonisch unter +49 1577 4939110 oder online auf www.pol-tsv-saarland.de.